他达拉非10mg不建议每天服用，10mg和20mg都是按需服用，如果你想每天服用那么建议5mg。
他达拉非不是补药，并没有增粗增大的功效。他达拉非的规格主要有：2.5毫克、5毫克、10毫克、20毫克，它的服用方法主要分为2种：
1、按需服用
按需服用即有需要才服用。主要适用于单纯的勃起功能障碍患者。一般在性生活前30分钟左右服用为最 佳，推荐剂量是10毫克/次。
如果服用10毫克后效果不太明显，则可以按自身的实际情况，增服5毫克或者10毫克。需要注意的是，他达拉非最 佳的服药频率为每天1次，最 大服药剂量为20毫克。
2、按时服用
按时服用主要适用于勃起功能障碍比较严重，或者存在早泄的患者。建议5毫克/次，每天服用1次。
他达拉非药效时长一般为36小时。可以让患者在夫妻生活中延长15分钟左右，让患者以及伴侣或者更满意、更高质量的夫妻生活。
药效与效果：他达拉非的作用时长大约为36小时，有助于患者在夫妻生活中延长约15分钟的时间，从而提高生活质量。但需要注意的是，他达拉非只在性刺激下才有效，它不会影响正常的日常生活和工作。
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