女生已经开始抽搐了说明已经进入了Gāo巢的表现，这是生理上的自然反应，当在强力冲刺时，V道内的神经进入敏感的备战状态，愉悦感接受指令后V道会收缩，变紧，并有往外推的压力，就像是女性生孩子是一样的，受到一定的刺激就会自然的收缩，并刺激身体或者双腿都懂，同时并且这种痉挛会严重刺激男性，使两人同时到达Gāo巢。
但是女人和男人不同，女性在达到Gāo巢之后，并非像男性she米青之后立即就进入了不应期。女性Gāo巢之后持续刺激是可以达到多重Gāo巢的。
多重Gāo巢大概真的是女性才可能拥有的能力，男人几乎难以做到。我们都知道，男性从she精到下一次bo起是需要时间的，这是生理决定的，中间所需要的时间长短有区别，但是要像女性的多重Gāo巢间隔时间那么短，恐怕只有小黄片里剪辑之后才有可能了。
用小玩具吧，多重Gāo巢没那么难！
多重Gāo巢这个词听起来好像很厉害的样子，但依照我个人的经验，只要体会过Gāo巢，“多重”就没那么难。当然，这个“不难”是从可能性上来说，要真的发生，还是需要一些小技巧的。
如果你是用小玩具，一切都容易很多，因为可以自己掌控位置、频率、角度等，只要达到了第一次，第二次和更多次很快就会再来。不过也存在以下两种情况：
第一是有些人在第一次Gāo巢之后，已经充分满足，可能进入贤者时间，不愿再继续下一波，因此也无所谓多不多重。
第二种是真的很想再来一次，但是第二次很难达到。我个人也遇到过这种情况，无论是保持性玩具的位置、加大震动频率或者调整姿势，就是差一点点感觉。这种情况下，我建议暂时放弃，因为强制性地刺激阴di或阴dao会带来不适，不必为了Gāo巢而Gāo巢，刻意追求多重Gāo巢就更没必要。
在欲望比较强烈、感觉比较自在的时候，Gāo巢会来得更加轻松和强烈，建议在第一次Gāo巢的时候，记住玩具刺激的位置和角度，下一次可以持续刺激这个部位，多重Gāo巢就是轻而易举的事情了。通常在Gāo巢多次之后，会发生潮|吹的可能，所以不用克制，let it go，只需要享受每一种感受就好。
虽然多重Gāo巢非常爽，但是要提醒的是，在持续兴奋之后，子宫可能会因为充血而使小腹内部有一种胀胀的感觉，所以不建议玩太长时间（所谓“太长”，因人而异吧，对我来说超过40分钟就算是太长），尤其是在入睡之前，而且在停止之后要及时去排尿，一定程度上可以缓解酸胀感。
和伴侣一起时：有了第一次，第二次就不难
如果是两个人的爱爱过程中，多重Gāo巢比自己玩玩具要难得多，因为那不是一个人可以控制的事情了。（一次Gāo巢对于很多couple来说已经不那么容易，更何况多重。）但是我个人的经验依然是“有了第一次，第二次就不难”。在第一次之后，一定要让你的伴侣知道，并且明确地告诉ta不要停、继续这个姿势和力度，很快第二波Gāo巢就会来临。
如果这一次的爱爱两个人都很投入、感觉很好，即便变换了体位，第二次也会很快到来，只不过两次Gāo巢中间有短暂的间隔。只要双方（主要是对方）体力足够，一波又一波的Gāo巢随时会来。当然多次不等于多重，关键的区别就在于间隔时间长短，以及有没有Gāo巢退去的过程。
以下几点是特别需要强调的：
首先，一定要刺激到对的位置，不管是阴di还是阴dao，不管是用玩具还是和伴侣，尤其是双人运动时，女性告知对方自己的感觉、伴侣观察女性的反应都是必不可少的，瞎摸一通或者只是机械运动，又累又不爽。
第二，前戏对Gāo巢来说绝 对起到事半功倍的效果。我的多重经验几乎都发生在前戏充分、气氛亲密、互动有趣的aiai中，甚至不需要激烈的动作，有时只是缓慢的、柔和的，甚至还边做边聊天、边抚摸，却更容易多重Gāo巢。
最后一点，正如Gāo巢不必成为爱爱追求的目标，多重Gāo巢就更加不必。一旦设置目标就容易成为压力，就很难成为享受，即便是以Gāo巢为目标。而不享受、不放松的爱爱，也是不可能真正达到的。
但是，当你的Gāo巢真的到来时，希望上面那些经验和技巧可以帮助你多来几次。你会发现它so easy~
