后台常有男生女生咨询提问：
「同房疼痛怎么办？」
「同房出血怎么办？」
「同房干涩怎么办？」
……
这些问题，除了一部分是疾病引起的，还有一部分有可能是「前Xì」没做好的缘故~
所以，今天我们就来唠唠「前Xì」这件同房中至关重要的「小事儿」~
前Xì是啥
因生理结构的差异，男性和女性在Gāo巢的感知上是有时间差的，通常是男快女慢。
男女双方要想获得尽可能一致的Gāo巢时刻，总少不了一番充分的「前Xì」来助助力。
前Xì，是指在嗳嗳开始之前，伴侣之间调动生理及心理欲望的行为，一般包括亲吻、抚摸、言语等。
在这个过程中，伴侣双方通过饱含热情的感官接触，刺激着彼此的身体反应，进而激发情欲，拉满性致，加速进入状态。
为啥需要前Xì？
前Xì不仅仅可以激发情欲，还可以——
● 促进Sī处润滑
大多数时候女性会比男性较慢达到性兴奋，而通过前Xì可以让女性更容易投入状态，促进Sī处分泌润滑液，降低因润滑度不足而产生的Sī处干涩、同房疼痛，甚至是同房损伤出血等情况的发生几率。
● 有助于小dìdì勃起
前Xì不只对女性有意义。
研究表明，男性（尤其是年纪偏大或有轻度ED的男性），如果在啪啪之前没有做足前Xì，那么他们的勃起难度，会比做足前Xì的高2.4倍，而且更不易在嗳嗳中体会到愉悦。
总而言之，想拥有和谐的嗳嗳，高质量的前Xì不可少。
男生在前Xì最常犯的4个错
前Xì的重要性不言而喻。
但有的男生却频频踩雷，一通操作下来，不仅没能调动气氛，反而给彼此造成了困扰。
1、草草了事
充分的前Xì，可以刺激女性Yīn道附jìn的一个腺体，叫「前庭大腺」。
前庭大腺会分泌前庭大腺液。
前庭大腺液，平时是女性白带的重要组成部分，而在嗳嗳中，则起到了润滑和保护Sī处的作用。
若前Xì草草了事，那就不足以刺激前庭大腺液分泌，Yīn道也因此不够湿润。
Yīn道干涩，啪啪时就容易出现疼痛不适，影响快感，甚至还可能造成男女Sī处损伤出血。
正所谓“心急吃不了热豆腐”，男生们别总是急于直奔主题，稍稍放缓节奏，做好前Xì，你和伴侣都将能收获一场满意的「互动」体验~
2、过犹不及
前Xì太短不行，太长了也不好。
俗话说“过犹不及”，有时氛围、情绪各方面都到了，性致已经拉满了，可以正式活动了，男生却还在那磨磨唧唧的，很可能就这样把伴侣的性兴奋给磨没了。
那前Xì多长时间比较合适呢？
其实每个人都是不一样的，大家需要和伴侣沟通，以及在实战中总结经验。
3、大力出奇迹
有的男性，可能是过于兴奋，也可能是想模仿“小电影”，在嗳嗳中常有意无意地，让自己表现得强悍有力，以为这样才能展现自己的性魅力，让女性获得更多快感。
但其实，女性身体敏感区的神经末梢，只对抚摸、按摩等接触产生敏感。用力过猛，只会给女性带来强烈的不适，甚至造成损伤。
4、找不准敏感区
有的人倒是知道动作要轻柔和缓，但却总找不准“兴奋点”，一番操作后，非但没有调动起伴侣的性致来，反而让她感觉昏昏欲睡，前Xì漫长又无聊~
关于生理敏感区，因人而异，每个人的兴奋点都不一样，脖颈、胸部、耳朵、小腹、大腿等位置，都可能是敏感区。不过，对大多数女性来说，刺激Yīn蒂更容易带来性兴奋。
有研究表明，90%左右的女性可以获得Yīn蒂Gāo巢，而只有不到70%的女性可以获得Yīn道Gāo巢。
还有的人，相较于身体接触，反而对看不见摸不着的言语刺激更敏感，也能更快地进入状态。
这都需要大家慢慢去摸索，找到最适合彼此的方式。
图源|网络
如何做好前Xì
讲了几个常见的前Xì雷区，广大男女情侣们如能避开，那么体验一般不会差。
简单总结一下就是：
不敷衍，前Xì要做足；
不磨叽，性致满了即可进入主题；
不过猛，动作要温柔些；
找准点，找对敏感区，才能更快调动彼此的性致。
除此之外，氛围和环境也可以帮到你们。
开始前，把床铺布置得干净，空间温度舒适、灯光柔和，喜欢的话，还可以来点浪漫的音乐、淡淡的香薰，同时，千万记得拉好窗帘关好门……
这些都有利于双方放松心情、尽快进入状态。
当然，无论如何，伴侣间的坦诚沟通都是探索性福的前提。
嗳嗳是一个两方相互配合、彼此愉悦的过程。
如果出现了疑惑、困扰，一定要及时沟通，互相协调。
女生们不要羞于表达自己想法和感受，要及时反馈，给伴侣调整的机会；
男生们要优先考虑女生的感受而不是自己的快感，多问问伴侣的想法，及时解决问题。
