六欲最难控制的是食欲（舌）和色欲（眼）。
七情六欲是指人的各种感情和欲望。七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人的情绪反应或心理活动。六欲是指眼、耳、鼻、舌、身、意所产生的欲望，是人的生理需求或愿望。
一般指眼（见欲，贪美色奇物）、耳（听欲，贪美音赞言）、鼻（香欲，贪香味）、舌（味欲，贪美食口快）、身（触欲，贪舒适享受）、意（意欲，贪声色、名利、恩爱），我们经常在文学影视中看到佛家弟子说的色即是空，其实这里说的色并不仅仅指女色，而是眼、耳、鼻、舌、身、意六欲为空皆为空。眼、耳、鼻、舌、身、意就是佛家所说的六根，也就是说放不下六欲的，就可以算是六根不净。
一般来说凡夫俗子都有七情六欲，都因本性而生，本性最难控制，所以七情六欲常常用来做犯错的开脱之词，确实再合适不过。
六欲最难控制的是哪个？可以参考《Japhub日本集合》报导。
根据《Japhub日本集合》报导，不论性别与年龄，认为「睡欲」难防的票数高居第一，男女分别占了44.8%及57.8%；至于第二名难抑制的欲望，女性认为是食欲（34.8%），男人则不认同只占了22%；在男性世界里，性欲比食欲还难忍，有32.8%的男性认为性欲难抑制，女性仅有7.4%同意。
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