多巴胺主要在中枢神经系统中发挥作用，调节情绪、动机、记忆、学习和行为控制等高级认知功能。 而内啡肽则主要在情感和疼痛处理方面具有作用，它能够调节疼痛传导和情感反应。
多巴胺与内啡肽都能起到让人产生愉悦快感的作用，但这两种物质的作用机制是不同的，一个让你运动后的愉悦，一种让你运动后的上瘾。
“多巴胺”能用最直接、快速的方式刺激人们的神经，为人们带来短期快乐，例如不开心时吃顿炸鸡，又或是刷2小时抖音，就可以促使人体分泌多巴胺；而“内啡肽”则更像是长辈们所说的“先苦后甜”的果实，需要人们克服本能才能艰难获得，例如“痛苦”健身或学习后获得的快乐，属于延迟满足。
如果把感情之事拿来做个参考，那么多巴胺是瞬间的心动，内啡肽是长久的美好两者的区别在于：多巴胺是一种即时满足，这种爽、快感是比较易得的，玩游戏、刷剧、刷抖音，大脑立马就会分泌多巴胺；内啡肽是一种延迟满足，它的分泌是吝啬的，一般要经历一个痛苦的过程才能获得。
来源：扬子晚报 年少唯爱多巴胺， 中年才懂内啡肽？ 不知道你最近有没有在网上看到这么一个说法，“年少时只追求多巴胺，等人到中年了，方知道内啡肽才是最好的。”甚至......
世界上的快乐分为两种：消耗型的快乐和补充型的快乐。多巴胺是消耗型的快乐，内啡肽是补充型的快乐。 多巴胺带来的快乐是唾手可得的，是短暂的刺激感。比如刷短视频、打游......
声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击联系我们，核实后将立即进行删除处理。
