不知道大家有没有发现，身边的大多数男生，人人自称优质男，人均年入百万，人均豪车一辆，人均豪宅一座，人均18cm，人均30分钟……现在吹牛真的是不需要成本啊，上嘴唇碰下嘴唇张口就来啊。
巧了，今天我们就机会说一说，人均30分钟这个事。
现实中到底有没有30分钟的男生？
答案肯定是有，但是真的很少。
大量数据显示，男性的平均时间大概是10-15分钟，正常的时间范围在10-20分钟，至于30分钟到底有没有？
肯定是有的，但是只有极少数，就好比30秒的男人，也是极少数的。
当然了，时间的长短，受制于很多因素的影响，有些男生甚至每一次的时间都不一样，这个主要是取决于男生当时的身体状态、精神状况和环境因素。因为生活作息是否规律、有没有过大的心理压力、情绪是不是稳定，甚至当时周围环境都可以影响到时间的长短。
为什么一定是30分钟？
女生的舒服度，一定程度上取决于时间。
时间太短，感觉还没有到来，时间过长，又会造成身体上的不适。数据显示，女生普遍感觉舒服的时间是10-30分钟左右，这个时间是有效的夫妻运动时间。
那么让男生靠蛮力一个劲的怼30分钟，绝大多数男生都是做不到的，很多都是男生之间攀比吹出来的，让女生觉得自己很行。根据调查数据得知，想让女生真正获得极 致的体验，需要10-20分钟有效的刺激。那么，有的女生会提出质疑，我几分钟就可以获得呀，其实那只是快感，并不是GC体验，大约有30%的女生，从来没有获得过真正的GC体验。
男人多久才是正常的？
对男人能坚持多久这个问题，在伦敦所做的一项研究中，研究人员调查了一万对不同年龄的夫妻，发现45%的男人是很难坚持三分钟，而50%的男人能坚持10分钟，剩下的5%的人可以坚持30多分钟。
一般来说，男性坚持5-30分钟是正常的。当然，时间并不意味着男人的能力是不正常的，因为男人坚持的时间长短与他们的年龄、心情和他们夫妻生活的次数有关。
你想坚持更久吗？
1、多锻炼
如果男性的身体素质太差，他们的性能力就会受到影响。因此，如果男性想要保持他们的耐力，他们需要开始锻炼他们的身体健康。男人可以做更多的运动，如跑步，打球，游泳等，可以锻炼心肺功能，以及男人的下肢和腰部等，可以增强他们的体质，提高他们的耐力。
2、加强你的饮食
除了通过锻炼来强身健体，饮食也需要特别注意。男性不能持久可能是肾虚的关系，这时需要多吃一些补肾壮阳的食物，这样才能有效地维持自己的持久力。
3、使用避孕套
避孕套是常见的避孕用品，但许多男性不愿意使用。但事实上避孕套可以保护双方，也可以减少夫妻生活对生Z器的刺激，这有助于保持战斗力。
4、不要动作太快
男人在做的时候不应该动作太快，因为如果动作太快，会刺激他们的神经，让他们更容易结束。
5、排尿
在做之前，男性不妨先排尿，因为在做的时候出现憋尿的情况，一定会影响办事时间，而且对身体的健康也没有任何好处。
