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  • 保加利亚深蹲,附动作要领

    保加利亚分裂深蹲:这样确定脚的放置的方法比健身教练教的都好用!这样更能聚焦臀肌。 保加利亚深蹲,对臀部刺激效果超好,刺激非常明显,调整成不同角度可练臀,可练腿。 保加利亚式蹲 : …

    2023年2月13日