不得不说，年轻时候咱们多少都有点“病急乱投医”的经历，想着让自己更猛、更持久，结果踩了不少坑。来，咱就掏心掏肺地聊聊，那些年为了“雄风再起”走过的弯路，你中了几条？
1. 各种补品瞎吃一通
年轻的时候听谁说啥补啥，觉得吃点贵的、猛的，就能变身钢铁战士。鹿鞭、人参、海狗丸，甚至一些听都没听过的神秘粉末，只要带个“补”字的，都敢往嘴里塞。结果呢？有的吃完没啥感觉，有的倒是上火、流鼻血、口腔溃疡，甚至拉肚子。后来才明白，真正能帮上忙的，其实是规律饮食+好好休息，乱补不如不补。
2. “猛药”上身，追求速效
这可能是很多人踩过的最危险的坑！一开始可能只是想体验一下刺激，结果就走上了“依赖”这条不归路。短期来看，确实有点用，但长期下来就悲剧了，没了它反而更没自信。更坑的是，一些来路不明的玩意儿，成分不清，副作用大，弄不好还影响心脏，后悔都来不及。
3. 迷信奇葩偏方
什么吃生鸡蛋、泡枸杞酒、天天吃生蚝、喝某种中药泡水……这类偏方听起来很玄乎，真正能起作用的寥寥无几。比如生蚝，确实含锌，对某些男性功能有点帮助，但你得天天吃，量还不能少，不然根本达不到效果。大多数偏方其实就是心理安慰，真要改善，还得从科学的生活习惯入手。
4. 运动不讲科学
有人觉得健身撸铁能让雄性激素飙升，没错，合理的训练是有好处的。但有些人上来就猛练，每天高强度撸铁，结果过度透支，身体一直处在疲劳恢复期，反而影响状态。另外，光练不拉伸、不放松，肌肉再结实，关键时刻没耐力，也是白搭。
5. 熬夜、烟酒不忌，还指望状态好
这个简直就是反向操作！熬夜、烟、酒，每一样都在偷偷削弱你的状态，还指望“生龙活虎”，这不是自己骗自己吗？一两次可能感觉不出来，但时间长了就会发现，早上起来没精神、状态下滑明显，甚至容易焦虑。后来才知道，充足睡眠+适量运动+健康饮食，才是真正的“王炸”组合。
6. 心态崩了，自己吓自己
这一点可能很多人不愿意承认，但确实是个大坑。有时候状态不佳，其实是因为太在意，反而导致压力更大，结果表现更差。很多人误以为自己出了啥大问题，四处求医，实际上只是焦虑导致的心理作用，陷入恶性循环。后来明白了，放松心态、别太在意，反而会好很多。
