心理压力大,绝对是男性性功能下降的“隐形杀手”,甚至比身体问题还要严重。很多男人以为自己“不行”是肾虚、身体累,但其实,很多时候是脑子先垮了,身体才跟着掉链子。
压力一大,身体会启动“应激模式”,大脑会分泌大量的皮质醇(压力激素),这个东西会直接抑制**睾酮(男性荷尔蒙)**的分泌。而睾酮低了,欲望就下滑、硬度跟不上、持久度下降,甚至连晨勃都消失了。你以为是肾虚,结果是压力把你的雄风压垮了。
再说得直接一点,焦虑、紧张、情绪低落这些心理因素,会让大脑无法集中注意力,导致“硬不起来”或者“秒结束”。比如,有些男人平时状态挺好,但一到关键时刻就怂,那往往是太在意表现,反而导致发挥失常。有的甚至形成“心理性ED”(勃起功能障碍),越失败越焦虑,最后形成恶性循环。
现代社会,男人的压力真的很大,工作、家庭、经济、情感,各种焦虑压在头上,根本没办法放松。当一个男人长期被压力包围,他的身体会默认进入“生存模式”,把精力集中在如何活下去,而不是如何享受生活。 于是,性欲降低、勃起困难、时间变短,甚至完全没兴趣。
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