45岁夫妻每月1到2次性生活略低于一般平均水平，但这仍然是正常的，尤其是考虑到年龄、婚姻持续时间、工作压力等因素。关键在于夫妻双方对性生活频率的满意度以及整体婚姻关系的满意度。如果夫妻双方对这一频率感到满意，并且没有其他健康或关系问题，这样的频率也是可以接受的。
参考时间
大部分时间适度就好,如果真要问这个度，有一个算法可以提供给大家:20~70岁，每个年龄段的十位数乘以9，得出结果的十位数是多长时间，个位数是性生活次数。
例如:
20~29岁，2x9=18，10天可以过8次性生活。
40~49岁，4x9=36，30天可以过6次性生活，每5天1次
60~69岁，6x9=54，50天可以过4次性生活，每12天1次。
但是，这个度需要根据自己的年龄、身体状况、劳累程度、性趣、女方需求等情况而定，事后无劳累、腰酸背痛、头晕眼花等感觉即可。
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