上周我们讲了很多手Yín的好处，有粉丝说我是不是在诱导大家买飞机杯不要找女朋友了，我足足笑了两分钟，我这么小的心思竟然被你们发现了，现在我还是要教你们怎么打才不会伤害小dìdì，就算你有女朋友也会有需要自己解决的时候~
试着慢慢来
当你急于通过手Yín释放压力的时候，可能就会仓促完事，只求用最快的速度达到最终的目的。但是这种习惯往往会延伸到与伴侣的啪啪啪，而且还会导致你在过程当中无法真切地感受到每一刻的感官体验。
男性自己动手的时候经常以尽可能的“光速”来达成想要的结果：射精。
然而这种行为实际上是在训练他们的身体对性刺激快速做出反应，也就是让身体越来越敏感，容易引起早xie的问题。
男性既不花时间去了解自己的身体，也不注重自己动手时的身心感受。
建议：放慢脚步，抚摸你的全身而不只是小dìdì，慢慢地用心感受。不要急着达到Gāo巢，而是认真关注身体的反应。
暂停-开始
在爱爱的过程当中，有些时刻你会停下来去取悦女伴而不是全程“独自爽”，“暂停-开始”方法就能帮你很好地调整状态，并且能保持你身体的欲火而不会冷却下来。所以当你独自打飞机的时候，就要好好地揣摩练习如何“暂停-开始”。
这个技巧不仅已经被男性用来克服早泄问题，而且还能让男性学会更好地控制射精。
技如其名，你开始然后暂停。
开启自己动手模式之后，等身体达到某个特定的状态或是很有感觉时停下，等几分钟再重新开始，然后在更有感觉时停下。
如此反复，并且每一次停下的节点都要比上一次更有感觉、更接jìnGāo巢。关键就是“暂停，让你的身体倒带一点。”
这个理念是延长必然事件发生的时间。
男性可以感觉到精子通过自己的生Z器并且知道即将射精，而他没有办法去阻止这必然结果的发生。
虽然必然结果无法改变，但是你可以改变过程。
你暂停的时间越长，保持勃起状态的时间也就是越长。
建议：所以你需要好好探索自己的身体，当你能更好地协调身体时，你就更能读懂身体发出不同的“激活”程度的信号——你还要多久会射精，从而更好地控制暂停的时间节点。
关注你的睾丸
你知道男性解剖学中最常被忽略的部分是什么？
就是“万恶之源”（万恶淫为首）的那两个蛋蛋。请给予它们应有的关注和爱护，探索其中的快感带。
这不仅可以有助于你获得超赞的Gāo巢，还能在你女朋友或伴侣用手、嘴触碰你的睾丸时让你更舒服。
很多男性在自己动手时会忘记关照蛋蛋，但是在爱抚小dìdì的同时触摸蛋蛋会非常有快感。
建议：记得轻拿轻放。你还可以试着温柔地握住它们，或是放一个振动器来调戏。
手动技巧
这里要介绍最原始的手动打飞机改进版本。
在站立状态下握住小dìdì（记得手上要先涂润滑油），调整手部姿势让大拇指抵住你的肚脐。
然后一改以往用手来回摩擦小dìdì的方式，手固定不动，移动你的骨盆让小dìdì从你的手里来回进出。
这个自己动手技巧提供了一个便宜又简单的方式，可以让你体验到一个真实洞口的感觉。
建议：但是如果你想更加还原，可以选择男用器具比如飞机杯，它的效果会好很多。
感受过程
专家鼓励男性要认真、仔细地思考在自己动手时获得的所有感受，从手的感觉到最有感觉的速度，以及其中的每一个细节。
请将自己动手作为一种能更好地探索身体的方式。
下一次打飞机的时候，你要注意你的肢体动作并且了解这个动作是如何增加或降低你的欲望，而不是让思绪“漫游”，只关注你的身体感受到了什么。
在你快要达到射精Gāo巢时你在做什么？
你感受到骨盆底肌的抽动了吗？
这些问题你都要注意。
除了以射J为表象的一般Gāo巢，其实还有无射精Gāo巢。
你下次打飞机Gāo巢时，你一感受到骨盆底肌的抽动就马上像做凯格尔运动一样紧紧地收缩（提肛），这种收缩可以将Gāo巢推迟。
建议：不过这不是一次性的锻炼，如果你想要拥有无射精Gāo巢，需要花好几个月的时间来进行骨盆底肌的训练。
大家有仔细去研究，如何让自己打有意义的飞机，而不是让自己好像越打越虚了吗~
