现实中，有很多女生都还没有过“第一次”，但又对这方面充满好奇与向往，同时内心又可能有点害怕的情绪，所以今天我们就来分享一些与男女床上“拔萝卜”有关的知识，以及给男女们一些小建议，希望可以帮助您清扫心中的疑虑哦~
第一次为什么失败
毫无经验和错误认知
许多小处男会说，我是处男，毫无经验非常正常
处男不是你错，但作为一个负责的男性，你又为你的爱人在第一次做了哪些准备呢?
你可能会说，我阅片无数，向国外诸多老师学习知识多年。
我告诉你，在小H片学习性知识，只会让你误入歧途。
所以，男生非常有必要学习系统的性知识，了解性生活的细节过程，站在女生角度，树立正确的性认知和理念，才能让自己和伴侣都更加舒适。
第一次的强烈刺激
第一次面对女性身体体或接触，你可能会很自信说，这我太熟悉了，我们已经把该做的事都做完了，全身上下都摸遍了。
我想告诉你的是，男性对性刺激的反应是多方面的，你的手只是一个工具而已，性生活的感觉任何时候都轮不到“手”说了算。
大脑是男性最重要的性器官，性刺激的输入最重要的就是丁丁，然后还有视觉刺激、听觉刺激、接触和抚摸刺激、性幻想刺激，甚至还会有嗅觉和味觉刺激。
所以千万不要拿手的感觉和性器官相比。
第一次时，大量你从未接触过的性刺激会铺面向砸来：
内心充满紧张
期待和兴奋感
第一次裸体相拥的抚触刺激
第一次看到真人R房和Y唇的性视觉刺激
丁丁第一次接触如此湿滑温热的刺激感
第一次被整个包裹压力的刺激
第一次感受无比舒爽的摩擦感
一些人前3项都承受不了，多数人前4项直接让他还没进去就缴械投降，更多的人则是在第5项刚体验就秒射了。
男性第一次秒射，并不代表你是早泄，对于多数男生来说，经过系统的适应性训练，可以让你真正体会到后面摩擦运动的乐趣。
失败探索的恶性循环
如果从来无法帮助伴侣体会到高潮，是作为一个男友的巨大失败。
作为一个老司机，可以负责任的告诉你，能够享受到完美体验的伴侣真的太少了。
这个事情的门槛也的确太高，需要足够的时间、体能、技巧。
女性的性反应周期与男性有明显不同，女性需要在足够的性唤醒以及合适的性刺激下，才能逐步积累开快感，达到高潮，这个时间需要20-30分钟的前戏，以及7-10分钟左右的动作戏。
这实际上是一个系统而庞大的知识体系。
除非一开始就找到了愉悦的伴侣，愿意花出很多时间，在不断失败中共同研究探索。
一开始就失败的体验，以及持续感受不到性的愉悦，女生就会慢慢对性失去兴趣，双方就会越来越不愿意过夫妻生活，形成恶性循环。
而良好的性能力以及技巧，让女生也享受其中，她就会越来越开放配合，与你探索越来越多愉快的体验，从而终爱到老。
02、第一次的必备知识
性生活这件事，虽然需要情到浓处和水到渠成，但如果没有足够的知识准备，带来的后果也不是随便就能承担的。
所以，最 好还是提前储备相关的知识，一样都别落下。
事前准备
首先因为都是第一次，对于男生来讲可能只是紧张容易导致快慢的问题，而女生则需要面对的挑战就大很多~所以在啪前一定要做好十足的准备。
安全套
安全套的作用除了避孕以外，更重要的隔离病菌！！！
一般人谈恋爱都不会看体检报告，万一对方有艾滋病、性病怎么办?避孕套也不贵，男的没带，女生自己也要准备好，不戴套就别进行下一步，学会对“渣男”说不!!
润滑剂
第一次的进行是比较困难的，而且对于女生来说还是比较痛的，一个不小心的话，很有可能对私处造成伤害，也有可能造成丁丁骨折。
现在生活便利了，有各种润滑剂是可以使用的，可以帮助人们生活进行的更加顺利一些。
不过要注意，润滑剂一定要选择水溶性的，如果是脂溶性的，会破坏乳胶避孕套哦。
注意清洁
有些事情不要急于一时哈，事前该做的清洁还是要做的，一来是为了安全健康，二来，洗的干干净净了，也能给对方比较好的体验嘛。
这些事情不能做
事前尽量别喝酒，虽说喝酒助兴，但是喝醉了是真的硬不起来的。
还有就是不要随时随地发情，现在公共场合摄像头很多，最 好是选择更加安全的“做事”环境。
好了，做完这些很简单的准备事项，现在可以进入正题啦~
03、第一次的注意事项
前戏很重要
虽然准备好了润滑剂，但性生活的时候，情绪和心理体验也是很重要的。
总有人问，怎么才能让女方舒服?或者啪啪时长很短怎么办?可不就是前戏没做好吗?
亲吻、抚摸和一些动人的情话，都是很好的“精神润滑剂”。
可以让双方分泌更多的荷尔蒙，从而更好地进入状态，如果这件事不是为了彼此一起快乐，那还有什么意义和趣味呢?
技巧和互动
技巧这种东西还是需要的，具体怎么做，需要双方互相磨合，这里只是提醒大家，不要盲目的去学一些小电影的内容，因为每个人的敏感或者喜好是不一样的。
不要羞于开口提问，与其到处查阅学习，不如直接问自己的对象来得更加有效。
时间的问题
关于时长的问题，应该写了很多次了，第一次的时间难免会因为紧张而短，但也不是什么太值得担心的问题，前戏的时间可以长一些，对于女生也是一样，第一次多半是不太可能有最 佳体验的，把自己的需求大胆的告诉对方，这种事情本就是慢慢学习的过程。
该做的不该做的都做了，完事儿总不能拍拍屁股走人吧?所以等一等，车还得继续开。
事后的温存
我们都知道，男生会有贤者时间，那是一种无欲无求，困意袭来的状态，但是女生在荷尔蒙褪去的过程中，会有一种悲伤、懊恼的情绪，两种情绪相遇，男生如若不管不顾，很容易造成女生事前事后的心理落差。
所以，事后稍微相拥而眠，小小的温存一下，对于女生来说，是可以大大的增加安全感的。
