先搞清楚什么是早射
就大部分情况而言，男性早射与心理压力有很大的正比关系。也许有人拿自己跟AV男演员比，觉得自己早射，其实这都是不正确的。
健康的青、壮年男性在爱爱3到6分钟内射属正常范围。但射精时间经常会因对象、年龄、心情有所差异，例如新婚燕尔，或心情激动，或起居、饮食、工作压力等因素而有变化，绝不可因为1、2次过早射精就认定是早泄…像上述的情况，一则经验少，所以敏感度高。二则每次都和不一样的姑娘，这个心理紧张程度可见一斑，这种情况你还能金枪不倒的话，那你真是天赋异禀了…所以不用担心，下回调整好心态，轻装上阵，实在不行备一个延时喷剂之类的产品…
聊聊早射
老实说谈到啪啪时间的长短，这个还真的没个淮则，以目前的医学诊断标淮来说：
早射的经历持续半年以上，70%的床事都发生这个问题，三分钟内无法控制喷发。
也就是说从丁丁进入女性身体开始计算，三分钟内才算早射(是一直在活塞运动的前提下…不动的话还射，不管几分钟，肯定早射了。。。)，而且这个经历最少要半年以上，所以如果你有五分钟的话基本上就不用太担心早射的问题了。你可以到4分钟的时候换个姿势嘛…拔出来，爱抚对方一分钟，再继续…那也许有人疑惑，看很多卖延时产品的都说啪啪15分钟以内都算早射。这里我觉得有必要强调一下：男人都是希望自己时间长久对吗?所以他们也只是为了迎合你们这个心态，适度夸大了一下早泄的范围，要不然别人如何去销售呢?
不过从另一方面说：这确实有一定的道理：如果女性可以通道高潮，让对方升天需要持续活塞7分钟以上…所以这里就需要提及一个普遍的早射概念：当你的时长满足不了对方，你就属于早射了…因为医学上的标准是从生理去判断，而普遍标准是从满意度去判断。所以我一直觉得那些微商卖延时产品的还不如这么说：你不早泄，你只是没让对方满意…
除了生理上的早射，心理也会影响生理的，如果你一直担心你是不是会表现不好，担心等下会早射的话，你等一下肯定早射，因此真的建议你放开心，好好体验跟女友燕婉之欢的过程，把你担心的问题抛之脑后，说不定还真的就没问题了。
至于锻炼方式，以前写过很多
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