要说姑娘们疑问最多的姿势，那就是女上位。很多始终搞不懂女上到底应该怎样进去？前后动？左右动？上下动？还是使小dìdì在里面搅动？更有人说女上根本没办法让自己Gāo巢。。。
种种问题，今天的推送，就是你所有问题的答案！
Woman On Top 女骑士系列
“Woman On Top 女上位”是在交配活动中使用频相当高的姿势，有人说，这个姿势的出现深受女权运动的影响。
不言而喻，女上位最 大的优势是能够让姑娘占据绝 对主动，反攻男生。同时，男生也可以体验一下被上的感觉！面前的晃呀晃阿的。。。
由于身上不在有个死沉的男人压迫自己的腹部，女上姿势常被用于那些怀孕期间或刚生完小孩姑娘，或者当他病了、残疾了以及作完手术不能动的时候…(脑中突然上演了护士大战绷带病人的AV画面…)
叔虽然不是个女人，但可以想象到那种“翻身做主”的感觉！主动时，大家都会自然的去找最合适自己的点，所以女人做主的女上位姿势也被评为“最易Gāo巢的姿势”。同时，它的快感也不仅仅来自于IN-OUT活塞运动，更是你玩弄男票于股掌之间的最 佳机会。。。
友情提示：前方不太污，主要以传授姑娘技术为主！
# Cowgirl 女牛仔
“Cowgirl 女牛仔”这个名字来源于姿势的样子看起来像姑娘骑马。可以说Cowgirl是女上姿势中基础中的基础，这期推送的最重篇幅，其他姿势无非就是身体角度或是否利用腿部力量的不同。
姿势的准备相当简单，男生平躺，女生爬到其身上并跪坐其胯上。手可以放在他的胸口支撑；或向后斜靠手抓他的脚踝；或在男生弓起双腿抓住他的双膝支撑。身体的角度可灵活调整，可以直接趴在他身上，也可以后仰。能体现女生活儿好的地方也不多，可以说Cowgirl就是证明你能力的时刻！
这个动作的核心是哪里？这是很多姑娘对这个姿势最 大的误解！并非是腿，而是腰！
如果是腰部发力，绝不是上下动。为毛？首先，不靠腿很难上下移动；就算用腿，你试试反复的跪下起来是很难的？其次，排除那些小dìdì长的跟胳膊一样长的家伙，普通的小dìdì进入后和肉道并非平行状态，相当容易滑出！(当然有上下动的时候，看完姿势#2保证你完全懂了！)
那到底怎么动嘛？
跪坐时腰下沉，以小dìdì为中心轴，腰部灵活的带动你的盆骨，晃动你的屁股，前后耸动或扭腰划圈。前后耸动可以很容易的摩擦到豆豆，扭腰划圈的角度变化可以让你感觉到小dìdì身体里搅动并刺激肉道壁的不同位置。
肚皮舞或者抖臀舞是最 好的例子。什么时候你的腰能像他们一样灵活就出师了！你看！你看！
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很多人说女上不容易Gāo巢！不得不再次暴露自己一个隐私。。。一个曾与我只有一小段时间恋情的姑娘，可以靠Cowgirl连续多次Gāo巢。那个时候我不懂，只能问她原因。她非常擅长前后耸动扭臀，让小dìdì摩擦肉道的同时，总会要求我斜靠在床头，这样小腹会更接jìn，也更容易磨到她豆豆。双重刺激下，Gāo巢就是这么简单！
评分：★★★★☆
总结：对于女生绝 对是Super high的姿势。唯 一的缺点是时间太长会让男生稍微变软。妈的！要断了拉！！
# Deep Squat 深蹲
叔最爱的女上姿势，想让男票叫Chuán必用！什么时候上下动？就是现在！
Cowgirl玩儿一会后可以换成Deep Squat深蹲姿势，进行比较大幅度的上下移动。非常简单，只需要将小腿竖起就OK了！不要害羞！大力的！啪啪啪的坐下去！
此姿势的视觉效果一级棒，且看她在你身上的奋力表演！不管你的女票是大D奶摇着，还是小nainai颤抖。。。只要是nainai，在你眼前刷来甩去的能受得了？每次女票用这个姿势，就算身体没有被掏空，也迫不及待想要被她掏空。姑娘！请干我个昏天地暗吧！
关于深蹲姿势，叔总结了一个7字口诀——深蹲夹紧拔蘑菇！
蘑菇当然就是小dìdì头，这里面比较难的是如何夹？叔再给你一套最 新研究出的牛B
1. 憋气，你会发现呼吸的时候很难收紧肌肉。
2. 假装你菊huā处有一根很粗很粗的屎巴橛，不管你怎样晃动屁屁，它都不掉下来！
3. 夹！夹！把这根很粗的屎巴橛夹断！
4. 夹完收功！准备再夹！
唉！最令叔难忘的一任女友就是她的夹功了得。分分钟要我叫Chuán，夹到想哭。。。可见深蹲和Yīn道夹力训练是多么的有必要啊！每次看见健身房里的深蹲翘臀妹子都会意淫被夹。。。
由此，可以看出健身房里的姑娘都偏爱深蹲是有原因的：练翘臀、增强盆底肌能力、晚上好好夹蘑菇。。。没时间去健身房的妹子，任何时间，任何地点的徒手深蹲标准姿势见下图！我好嘛？(´，，•ω•，，‘)
