牛大力、五指毛桃和土茯苓组合起来，形成了一种对身体有多重益处的“岭南祛湿三宝”。
牛大力有着“补、通、升”三重功效：能补充肺气和肺阴，增强肾功能；有助于清除湿气并舒缓筋骨；它的升提力量与五指毛桃相似，特别适合久虚的人。五指毛桃和土茯苓也有各自的益处，当三者合并使用时，对身体的好处更是相乘。
比如，当人们感到春季疲乏、身体湿重或是受到流感、阳毒、抗生素的影响时，牛大力可以帮助增强体力，且任何体质的人都可以安心服用。
结合五指毛桃和土茯苓，这三者被合称为“岭南祛湿三宝”。它们的组合效果有以下几种：
1️⃣ 牛大力、五指毛桃和土茯苓共同使用，可以从多个维度去除身体的湿气，并对肺、脾、肾进行小补。
2️⃣ 当牛大力和五指毛桃一起使用时，对那些容易感到气短、乏力，或容易鼻子敏感的人很有帮助。
3️⃣ 牛大力和土茯苓的结合则对那些感到头重或肌肉酸痛的人有益。
为了让大家更直观地了解如何利用这三种材料，这里有一个简单的煲汤食谱：“牛大力五指毛桃瘦肉汤”。
材料
牛大力50克，五指毛桃20克，土茯苓15克，瘦肉150克，水2000ml
制作方法
1、牛大力、五指毛桃、土茯苓洗净，清水浸泡备用;
2、瘦肉切块，焯水备用;
3、将材料放入锅中，加清水，大火煮开，再小火炖煮2小时，最后调味即可。
牛大力、五指毛桃和土茯苓是天然的中药材料，它们各自有独特的药效，而结合在一起则形成了对身体有多重益处的“岭南祛湿三宝”。无论是单独使用还是组合使用，它们都能为我们的健康带来诸多好处。如果你想从食疗的角度为身体做些什么，不妨尝试这个简单的煲汤食谱。
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