为什么能深蹲的女人不能娶 日暮入旧 • 2023年6月11日 14:10:02 • 运动 有句老话:“男人练好深蹲,女人受不了;女人练好深蹲,男人受不了;男人女人都练好深蹲,床受不了”。这么多好处没有理由不练! ----- 拼死都不能让女友练深蹲,后果很严重……本是奔着练翘臀去的,结果肌肉可不是那么听你的话,万一长错了地方,可是缩不回去的。 千万别信女明星练深蹲,那都是为了拍照,立人设,没几个人真练。别怪饼叔没警告过你呀 声明:内容由用户自行上传分享,仅系出于传递更多信息之目的,如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击联系我们,核实后将立即进行删除处理。 赞 (1) 日暮入旧 生成海报 相关推荐 运动 为什么经常进行大重量训练,睾酮素水平会低? 都说健身或者大重量训练能促睾,让很多朋友错误的认为开始进行力量训练,所有的举重训练能将睾丸激素提高到很高的水平。 事实上,短时间的大重量训练可使血睾酮明显升高。在锻炼后我们的睾酮素… 2023年5月25日 运动 保加利亚深蹲正确做法,附动作要点 保加利亚深蹲(Bulgarian Split Squat)是一种单腿深蹲变种,主要锻炼大腿、臀部和核心肌群。以下是保加利亚深蹲的正确做法: 准备阶段:站立,双脚与肩同宽。在身后放置… 2023年4月21日 运动后肌肉酸痛过后会变强壮吗 锻炼后的肌肉酸痛,一般来说,确实意味着你在路上变强壮了一大步。这种酸痛感通常被称为“运动后肌肉酸痛”(DOMS),简单来说,它是你肌肉在“自我修复,自我强化”的标志。 当你进行高强… 运动 2023年6月25日