男性自我愉悦是宇宙阴阳赋予世间万物所能支配的一项权利，自己动手对于男性来说是很普遍的，有的人可能会对此产生羞耻心或者恐惧感。自然的XING欲需求是一种能量，当它积聚到一定程度就应该让它有合理的渲泻途径。
男性“自己怎么对自己”的方法全解析
◆摩擦物。俯卧，当然可以放一些岛国电影渲染气氛，转动臀部，使丁丁在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和丁丁之间放置一只枕头，将丁丁在枕头和床单之间来回ChōuChā，此法对于早上的“一柱擎天”可以一试。
◆双管齐下。在“后花园”(菊花)里放一个振动器，同时用手或另一个强劲的振动器刺激丁丁，前提是一定要在保证绝 对安全的情况下。(当然还是不建议这种方法的，因为见到很多半夜来医院取异物的实例)
◆莲蓬头。在浴缸里洗澡的时候，手握莲蓬头，对准自己乌龟头和丁丁连接的凹陷处轻冲，会有愉快强烈的快感。如果累了，则躺在浴缸内，冲击丁丁表面。
◆“随遇而进 无孔不入”。有的男人看见孔孔就想进，从手到西瓜乃至卫生卷筒纸。有些包皮过长的男性是十分敏感的，单是把包皮翻下就能给他带来快感。(瞬间想到某电影情结中男主人公用披萨自慰的场景)
◆丁丁的刺激。在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的丁丁，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到乌龟头顶部，也可用一只手握住蛋蛋。
◆躺椅和擦洗剂。躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦丁丁、乌龟头、蛋蛋，另一只手按摩蛋蛋后端通向菊花的部位。
◆“六指精魔”。用两只手各自的拇指和中、食指围绕丁丁上下摩擦，直至GC。
◆“急风暴雨”。快速抽拉丁丁，可涂些润滑油或者肥皂泡。
◆躯干摩擦。躺下，摩擦丁丁和蛋蛋中间的躯干部份，这种情况可以较长时间而不泄。
◆菊花和前列腺的刺激。菊花是相当敏感的，对有的人而言，当在其间插入一根手指或是管状玩具时，前列腺会被刺激起来。(要说了，前列腺可是男性的G点哦)
◆水枪。拿掉莲蓬头，转身，腹部朝下，捏紧水管，使水流变强，射向丁丁顶部，会获得超乎想象的快乐。
◆飞机杯。飞机杯对于男性来说是一种便携式用品。(这个不多说，用过的都知道)
要提醒大家了，一切Lu都要以卫生清洁为前提，这样会降低男性疾病感染的机率，最重要的是切不可盲目尝试，如果没有经验的话。
小lu怡情，大lu伤身，强lu灰飞烟灭
凡事都要把握好这个“度”字，Lu当然也不例外。如果你昨晚不小心Lu了，不要过多的忧虑，没什么大不了的。只要控制好“度”就行。但如果为了追求XING带来的快乐，不顾自己身体的实际情况，就是对自己身体健康的摧残了，过度没有节制的自Lu会加重性系统的负担。
★会造成体质下降、意志力减弱、精神萎靡不振，久之记忆力减退、思维能力弱化、工作生活力不从心。
★会对男性性功能造成障碍，如勃起不坚、坚而不久、早泄阳痿等症状。严重情况下，会导致不能勃起，或反复性器官充血导致慢性前列腺炎。
★过度Lu对夫妻生活也有十分大的影响，频繁射精会导致精子质量下降，受孕率变低。其次过度的Lu会使得男人的丁丁变得越来越不敏感，在爱爱过程中射精刺激阈值变高，无法给伴侣和自己获得满足。只能通过自己Lu得到GC，由此往复恶性循环。
