川断喝了之后立马很硬一般不太可能,绝大部分的中药都是调理型,不会像西药吃了立马有左右,重要一般都是1-4周左右的长期服用可能才会有明显效果。
川断一般要搭配其他一起喝效果更好:
比如:狗脊、川断、菟丝子
壮腰、填精、补肾、强骨
① 先把药在水中泡半小时,然后加入适量水;
② 待药汁熬成一半,将药汁倒出,再用同样的方法熬一次;
③ 将两次熬出来的药汁混一起,每天早晚服;
坚持喝一周,即明显看出效果。
此外,为其配合按摩法,效果更佳!
经常按摩气海、关元、肾俞这几个穴位,培补肾元,缓解腰肌劳损,还保护腰部。
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