现在的男性常常面临着巨大的工作和家庭压力，尤其是中年男性，处于上有老下有小的境地，所以常常会忽视自己的身体，平时多喝这8种小茶方壮阳持久，既简便又疗效显著。
1、菟丝子茶——补肾壮暘，长期喝还可以明目，延年。
材料：菟丝子，红茶
做法：菟丝子洗净捣烂，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮。
2、铁皮石斛茶——对精神不振，四肢乏力，肾虚起到较好的作用
材料：铁皮石斛
做法：将铁皮枫斗放入锅内用水煮，可代茶饮用。
3、锁阳补肾茶——增强体质，补肾益气，主治遗菁、滑菁、早谢等
材料：锁阳、党参、覆盆子、山药
做法：将锁阳、党参和山药切成小块，和覆盆子一起煎煮，去渣取汁，加沸水冲泡喝。每天早晚喝。
4、肉苁蓉茶——补肾益菁，润燥滑肠
做法：将肉苁蓉洗净切细、加水煎煮后取汁，用与红茶同泡。
5、人参茶——壮阳补元，强shen益气
材料：人参、枸杞、海藻适量（调味）
做法：将三样材料加水慢煎五分钟，待温后饮用。
6、韭菜子茶——益肾固菁。适用于姓生活不如意，腰膝无力等症。
材料：韭菜子、绿茶、冰糖。
做法：韭菜子、绿茶，一起用沸水冲泡，可适当加蜂蜜或者冰糖调味。
7、山茱萸益智仁茶——温shen强身，用于遗菁早谢、姓欲低下、心烦失眠等。
材料：山茱萸、益智仁，红茶。
做法：先将山茱萸、益智仁捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。
8、锁阳茶-锁阳补肾壮阳、益精
功效：锁阳补肾壮阳、益精；党参、覆盆子和山药都有滋补肾脏元气的功效，此茶主治肾阳不足、精关不固的阳痿早泄、遗精滑精等。
配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克，煎水代茶饮。
注：不要空腹饮茶，同时不要过量喝，适度为佳！
声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击联系我们，核实后将立即进行删除处理。
