“每天我的时间都不够用，几乎所有的时间都花在了孩子身上，身体和心理上都感到十分疲惫，有时候虽然有欲望但是也没有心思去做了，而且老公对夫妻生活貌似也没有兴趣...”
我非常可以理解这位妈妈的感受，对于女性来说，产后会导致沁乳素的分泌增加，生理上欲望会降低，加之许多随之而来的家庭的压力，性的压抑是如此的“顺理成章”。
但，无论有没有孩子，时间是否冗余，性的欲望始终都在那里，它并不会无缘无故地消失，只是暂时被藏起来了。
性并不是成就一段关系的唯 一要素，但是没有性的夫妻，无疑像一盘散沙，久而久之两个人之间的情感就会变成荒漠。
那么，既然性一直都在那里，有了孩子之后，该如何寻回最初的激情和性福呢？
01、寻回你的性能量
我们向来将性看成是一头猛兽，即便现在许多人依旧是谈性色变，感到难以启齿。
在这里，我依旧想表达的是：性是健康的、美丽的、充满愉悦的。
作为女性，我们要寻回并守护自己的性能量，培养自己的性意识，从而游刃有余地绽放自己的性魅力。
我们很容易将性看成是一种肉体的交合，或是一种必要的繁衍，但其实性的本质是两个人之间能量的流动。
当我们将每一次的身体的融合看成是彼此之间能量的流淌交融，那么徜徉在性与爱的能量之间的你，一定会是满面春光，身心灵得到滋养的。
但现实中有了孩子后，很多情况下都是我们将几乎所有的时间和精力都倾注在孩子身上。
很多妈妈在这样的生活节奏中慢慢丧失了自我的时间和空间，一天下来整个人筋疲力尽，留给自己的时间所剩无几，更令人感慨的是在这样的时间里，她们往往不知道可以为自己做些什么了。
我们需要照顾孩子，但不是全然地抛弃了自己，一头扎进孩子和家务的世界，你会感到内耗，感到自己的生命能量被一点点侵蚀。
先把自己照顾好，才能更好地照顾孩子，先爱自己，才能把爱更好地更多地带给孩子。
当你用心爱自己，用心经营亲密关系，用心do一场爱，性能量重新熠熠生辉的同时，它的光芒也将哺育着你的母爱、生活、事业，你生命的能量也将变得更强。
可以说，生命的原动力，就是性能量。
不要压抑你的性能量，善于发现它，当你感到情欲弥漫的时候，不妨先将其他事放在一边，感受与伴侣的亲密接触。
不论只是一个吻、一次牵手或是一个拥抱，又或是一次久违的sex，你会发现自己可以从中获得绵延悠长的满足感和幸福感。
02、学会欣赏自己的美
在以往的咨询中，我见过很多妈妈有了孩子之后，不仅不打扮自己了，一年下来都不会给自己添置几件新衣服了。
然而，性感是女人一生的必修课，抛开母亲的身份，打扮自己是让自己获得愉悦的、爱自己的一种方式。
有位学员和我说刚生完孩子的那段时间她只穿牛仔裤和T恤，自己都觉得自己像一个男人。
后来当她重新穿上时髦的紧身裤，性感的上衣，她又一次感受到了丈夫目光中的渴望，她性感，自信，而且感受到了自由，更加想要表达自己作为女性的独特感受。
所以，学会欣赏自己的美，是一件多么重要的事啊。
那么，作为女性，我们该如何欣赏自己的美呢？
1、自然地看待自己的身体
很多产后的女性会有很强烈的身材焦虑，觉得自己的身材走样了、变胖了、或者有了妊娠纹，剖腹产留下来的伤疤不好看等种种焦虑和担忧。
由此会觉得自己进行一场sex的时候会不好意思，觉得老公会嫌弃自己，或者压根也就不想要了。
其实我想说的是这些印记不仅不难看，相反我觉得它们很美很神圣，在这些印记背后我看见了一个女性的勇敢和坚强。
积极地接纳自己的身体吧，无论它们是什么样的，都是你的身体，都是如你一般美好的存在。
2、不要为了取悦对方而改变自己的身体
积极地接纳自己的身体是学会欣赏自己的美的第一步，即便你想为此做出一些什么改变，一定也是认同的，会让自己觉得舒服的，而不是为了取悦对方哦。
很多女性苦恼自己的身材不好，但是没有人的身体是完美的 ，比起担心自己的赘肉会不会被发现，还是在做之前做好个人卫生，放松地洗个热水澡、充满情欲地修剪毛毛，更能增加你的自信和性魅力哦。
3、穿性感的衣服
无论你是胖或是瘦，高或是矮，在我眼中女人的身体都是美妙绝伦的，她们神圣又充满情欲的魅力。
你可以试着偶尔穿得性感一点，比如一件能够突出你最 好部位的衣服，同时也能舒展自如，比如说性感内衣，哪怕是制服诱惑之类充满新鲜感的装饰，都是很不错的选择。
然后，你可以对镜赏析，好好欣赏自己的美吧，这种独属于你的女性独特的美与气质。
03、探索新的sex模式
通常，我们都喜欢在两个人情欲弥漫的暧昧氛围下进行一场顺其自然的sex，但是其实一场计划sex也会让人有意想不到的惊喜哦。
“我想到了今晚的约定，这我无法抗拒，我的全身都在兴奋，每个器官和细胞都在叫嚣，恨不得即刻就享受一番无与伦比的激云雨之欢。”
当然，这里我想强调的是，计划一场sex，并不是说安排好具体的时间，而是给欲望留出一个空间和遐想。
可以进行定期的约会，或者每隔几个月找一个周末出去游玩，哪怕是两个人在车里多相处半小时，重要的是，彼此要为自己划定一个sex的领地。
当然，你也可以给自己列一个清单，记下你每天、每周或者是每个季度要做的一些事情，以保证你们的sex生活处在最 佳的状态。
比如你们可以一起赖个床，在被窝里你侬我侬一会，又或是两个人共享食物，一包薯片或是一个冰激凌都可以。
你们也可以选择一处安静的地点，漫无目的地散散步，说说话，感受彼此的陪伴。
也可以试着在一些之前你们从未尝试过的地方do一场爱，体验不一样的激情时刻。
其实，重要的并不是你们一起做了什么，而是你们一起做这些事时的感觉，以及那份愿意为彼此花费的时间，才能它们显得如此细小而又珍贵。
有了孩子之后，我们有各式各样的理由去放弃sex。
无疑，有了孩子的生活会更容易浇灭欲望的火焰，但更为重要的是我们如何寻回最初的激情，重燃彼此的热情。
少做饭，多do一场爱吧，当然这里的爱并不仅仅停留在sex上，更多的是彼此之间的一种性的能量的连接。
性也不只是在床上，它也存在于生活的方方面嘛面，它是一种性感、一种情欲、一种暧昧...
无论周遭的处境如何，当你的性能量自然地流淌时，被性与爱滋养的你，一定充满了性魅力。
