古代哪个皇帝喜欢做提肛锻炼 Penny 2024年1月9日 11:00:01 其他 165 热门回答 共2条回复 我来回复 Cherry 评论 肯定是乾隆啊。 乾隆皇帝活到89岁，有一个最大的养生秘诀，这个秘诀就是三个字叫搓谷道。提手旁，最古道是肛门的雅称，每天搓多少下。因为吸气，提肛，然后停留，吐气放松。 赞同 2024年1月9日 12:51:01 0条评论 超萌杀手 评论 乾隆皇帝 乾隆皇帝活到89岁就是靠这个养生秘诀。这个秘诀就是三个字：搓骨道，又称提肛，站、坐、卧均可进行。谁也不知道你在略暗，使劲。吸气时肛门收缩，屏住呼吸，向上用力顶了3-5秒，然后呼气放松，一吸一呼为一次，练习次数不限。 赞同 2024年1月9日 12:06:01 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 为啥很多男生都喜欢蜗居里的海藻 2024年1月21日 11:30:01 2 133 有人坚持喝了半年胶原蛋白肽，这种有效果吗？ 2023年12月20日 18:56:05 3 209 T是指男的还是女的 2024年3月21日 10:00:02 3 101 有一个身材很好的女朋友是什么体验 2024年1月21日 10:00:02 11 145 费洛蒙香水真的有用吗？谁用过都来说说？ 2024年1月13日 10:40:02 2 165 胸大 vs 腿长，你会选哪个？ 2024年1月16日 10:20:01 5 150 男人身高188cm算完美吗 2024年1月15日 11:21:02 3 129 大圈和小圈是指啥 2024年1月10日 11:30:02 1 127 袜圈是干嘛用的 2024年1月1日 11:10:01 5 240 男性的盆底肌具体位置在哪里 2024年1月1日 13:30:02 2 161
