多巴胺的原理是什么
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我阅君心 评论多巴胺(Dopamine，DA)是一种重要的单胺类 神经递质，它参与奖赏、运动、情绪等多种大脑 重要生理功能的调控。 大脑内的多巴胺能神经元 突触末梢在接受到信号刺激后，会释放多巴胺， 导致细胞外多巴胺水平的升高，进而激活突触后 或突触前的多巴胺受体，引起下游细胞或自身的 反应。
多巴胺工作的原理是多巴股先享受后痛苦，比如玩手机、打游戏、吃甜食容易上瘾，这都属于过度后的枯燥感。如果想长期做一个事情最好不要叠加其他刺激多巴胺的东西，比如健身的时候如果叠加了氮泵、音乐，还有和朋友一起穿漂亮的衣服。
多巴胺很容易分泌，只要吃一块糖、穿一件新衣服，就能让你感到快乐。然而，多巴胺的分泌是递减的。如果你从来没有吃过巧克力，当你第一次吃的时候，会分泌大量的多巴胺，给你带来极大的快乐。但随着你吃的巧克力越来越多，多巴胺的分泌会逐渐减少，直到你不再感到快乐。
打个例子，游戏之所以让人这么上瘾，就是因为在游戏中“挑战-成功-多巴胺”这个过程每个小时就会重复几百次，比如开一局胜利了会得到金币，经验；刷副本会掉落SSR，金色传说奖励；做活动免费拿史诗级英雄……
2023年12月31日 11:47:16 0条评论