1、不了解自己的身体
许多报告都指出，女性自己动手时获得Gāo巢的几率相当高。而自己动手是了解，“认识”自己身体的主要途径。因此，要与伴侣共赴巫山云雨，首先要了解自己。
2、想的太多
不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我们配合得好吗，我准备好迎接Gāo巢了吗……思来想去一番，多么完美的前Xì，配合都荒废了。
3、前Xì短暂
有些夫妇很性急，没有给女性充分的时间兴奋。一般，女性需要20分钟左右的前Xì，才能进入实质PaPa状态。因此，探索多种手段让她放松、完全预热，是Gāo巢的必要准备。
4、Yīn道松弛
女性随着年纪的增长或者分娩的原因会导致Yīn道松弛，PaPa无趣难以Gāo巢。
5、PaPa只能“做”出来
性学专家劳拉·博尔曼指出，只有30%的女性在啪啪过程中能达到Gāo巢，而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。
6、自暴自弃
为自己缺乏反应而气馁，担心不能达到Gāo巢，以致懒得一试，其结果可想而知。
7、应付对方do嗳
结婚多年之后，对彼此的吸引力下降之后，女性在do嗳时难免会有些例行公事。专家表示，女性需要高度集中才能体验性Gāo巢，由此可见，do嗳走神是错过性Gāo巢的致命伤。
8、担心自己怀孕
在do嗳期间，男性若是没有主动使用避孕套，女性们会担心自己在此次嗳嗳中发生意外怀孕，这种担心让女性没有精力去享受嗳嗳，这也是导致女性们错过性Gāo巢的原因之一。男性们在嗳嗳中应尤其的注意，女性们也可以自己提前准备好避孕套，以防男性忘记佩戴。
9、啪啪时间太短
女性在嗳嗳中的性兴奋来的比较慢，男性需要延长啪啪时间，女性才能如愿达到性Gāo巢。但是不少男性却忽视了这一点，他们认为自己biubiu~了就是房事的结束，这也是女性们无奈但又羞于表达的一点。
男性可适当转移对性的注意力，以此来减缓Yīn茎的性敏感，这也是延长啪啪时间不错的选择，另外，女性们要对自己的性感受负责，感觉男性即将biubiu~时，可以主动暂停30秒后再do嗳，即可有效延长房事时间。
10、忽略了对Yīn蒂的刺激
很多男性对Yīn蒂没有准确的一个概念，比如说Yīn蒂是女性达到性Gāo巢的必经之路，就像是男性的biubiu~需要通过Yīn茎的反复磨擦来实现的。这也是同样的道理，因此，在嗳嗳中可以利用手指对Yīn蒂的刺激或者使用情趣震震棒来帮助女性达到性Gāo巢。
11、伴侣不能满足她
如果经历了种种尝试仍不能获得Gāo巢，就要考虑是不是伴侣的问题了。但不要过多责备他，而应加强沟通，告诉他想要什么，怎样能感觉舒服。
12、有爱就够了
女性的浪漫情怀能激发狂热的PaPa，但其Gāo巢的频率并不取决于爱，而取决于欲望和性能力。
13、接受消极的性教育
不少人在“性是肮脏”的舆论氛围中长大，面对PaPa常有负罪感，也难以真正享受那美妙的激情时刻。
14、将Gāo巢作为目的
Gāo巢只是PaPa的一部分，如果能拥有自然很好，如果没有就该放下包袱，去享受每一分钟的温存。
