聊八卦会像吃巧克力一样分泌内啡肽。大量研究表明，当人们在聊八卦时能像巧克力一样刺激人脑分泌内啡肽，能降低压力、缓解焦虑，有益身心健康。尤其对于爱聊八卦的女性们，密西根大学研究证实，女性在与人八卦时可以增加体内黄体素获得身心的放松和愉悦。
一个过度疲劳的人身体会发臭。健康状态下肝脏会分解身体，处理蛋白质时产生的氨被分解的氨会随着尿液代谢掉。
但如果人长期处在疲劳状态，肝脏疲惫不堪，分解胺的能力减弱，残留在体内的胺随着血液流散到皮下，只能跟汗一起排出，就会形成一股刺鼻的臭味。疲劳臭常出现在皮脂腺集中的部位，如腋下、前胸、后背、颈部、耳朵痒可能是有螨虫了。
很多人都有过这样的经历，耳朵忽然一阵起痒，忍不住一掏为快，结果不但没掏出啥东西，反而越掏越痒。耳朵结构比较复杂，平时很难清洗，这就可能会给螨虫进入耳道的机会。这种情况大部分与床单、被套、枕套上有螨虫有关。经常用开水烫洗床单、阳光暴晒可以使螨虫不易再现。
一个方法自查甲状腺是否肿大。头向后仰，右手拇指放在喉结下，气管右侧，其余手指触摸左侧的甲状腺做吞咽动作。如果摸到下颈部肿大或包块，且随着吞咽动作上下移动，则可能有甲状腺肿大。随后换左手，用同样方法检查右侧甲状腺。提醒井田脂肪垫也会造成脖子肿，一般与营养过剩造成的局部脂肪堆积有关，不会表现出明显症状，无需处理，无意识刷手机的危害有多大。
数据显示，人们平均每六点五分钟就会看一眼手机，一天大约要看一百五十次。欧洲脊柱协会曾发出警示：低头玩手机时脖子受力可能超过五十斤，玩手机常让人忽略身体的疲劳感，不知不觉中出现颈、脖子。
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