勃起硬度是由覆盖于海绵体的横纹肌，即球海绵体肌和坐骨海绵体肌，在射精时它们均作有节律地收缩，帮助把精液射出体外。而许多哺乳动物的盆腔横纹肌则在Yīn茎充分勃起中起着重要作用。
这两组肌肉的收缩将有助于遏止静脉血的回流而使Yīn茎勃起得到增强，反之，当它们过于薄弱时将成为ＥＤ的促成因素之一。所以锻炼耻骨尾骨肌等肌肉时，将有利于其勃起能力的维持，特别是有助于克服Yīn茎根部勃起不坚的问题。
男性勃起的硬度的影响因素
1. 血液流动：勃起主要是由于Yīn茎海绵体中血液流动的增加。当性唤起时，大脑发送信号使得Yīn茎的血管扩张，血液流入海绵体，导致Yīn茎变硬并勃起。血液循环的质量直接影响勃起的硬度。
2. 激素水平：性激素，尤其是睾丸激素(睾酮)，在男性性功能中扮演着关键角色。睾酮水平的变化可能影响性唤起的强度和勃起的质量。
3. 心理状态：心理因素，如压力、焦虑、自信程度以及与性伴侣的关系，都可以影响性唤起和勃起的质量。心理压力和焦虑可以干扰大脑发送到Yīn茎的性唤起信号。
4. 健康状况和生活方式：包括心血管健康、糖尿病、高血压、肥胖、吸烟、过度饮酒和药物使用等，这些因素都可能影响血液流动和激素水平，进而影响勃起的硬度。
5. 年龄：随着年龄的增长，某些男性可能会经历勃起硬度的变化，这可能与激素水平的变化、血液循环的减弱或其他健康问题有关。
6. 神经系统健康：神经系统的健康状况也是影响勃起的关键因素，因为它涉及到性唤起信号的传输。
7. 营养和体育锻炼：均衡的饮食和规律的体育锻炼可以提高整体血液循环质量，有助于改善勃起质量。
勃起的硬度是一个复杂的生理现象，受到多种身体和心理因素的影响。
勃起硬度决定嗳嗳质量
从医生的角度来看，勃起硬度可分为四级。一级是受到刺激后有点反应，但是不硬；二级是有反应，但是不能进入；三级是能够进入Yīn道，但是觉得像软化剂似的，一碰就倒；四级是满意的硬度，进入Yīn道以后，能够给对方带来最 好的感觉。
虽然第3级和第4级勃起均可完成嗳嗳，但两者有本质区别。当男性达到4级勃起硬度时，才能真正增加男女双方的快感和满意度。良好的勃起硬度带给男人最 大的感受是自信、满足和征服欲；硬度带给女人最 大的感受是满足、愉悦和幸福。
虽然三级和四级都能正常嗳嗳，但质量却完全不同。
