阿拉伯挤奶法比较有名，这是一种男性锻炼方法，通过这种锻炼可以改善性生活的质量。长期锻炼，丁丁会变得非常的硬，让女性感觉非常的爽。更容易达到GC，增加了生活的情趣。要有足够的前戏，前戏做的好，会更加的有感觉。
此外，阿拉伯挤奶的方法应用于早泄治疗上，还是有用的，可以采用这种方法治疗的。那么肯定会有看到这里的朋友好奇了，阿拉伯挤奶法是怎么做的呢？
什么是阿拉伯挤奶法？
Jeqing练习，人们把它称为阿拉伯挤奶法，这项技术是互联网诞生时最早在网上发布的技术之一，至今已经在网络上流传了30多年。
阿拉伯挤奶法主要手法：手呈以一个OK的姿势，然后放入根部，慢慢向前动，到了最前面，在慢慢向后。
并且这个过程中逐渐增大力度，然后在逐渐减小力度，反复重复。
每当有she精感觉的时候，就捏住丁丁，等到she精感觉消失之后，在重复以上动作，坚持15-20分钟，(据说）长期下来的she精能力就会有效的提高。
好家伙，直接封神！
阿拉伯挤奶法步骤
是一种治疗早泄的脱敏方法，如同挤奶养的手法。那么步骤到底是怎样的呢？
01、第1周
每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住丁丁根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和丁丁力度将被建立起来。
02、第2周
加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。
03、第3周
练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去。同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。
写在最后
这个手法之前在国外的记录片里有提过，他们拿健身增肌的效果套用在这种手法上，也就是把横纹肌增大的原理用于平滑肌上，通过阿拉伯挤奶法去使平滑肌增大。
但这两者是有很大区别的，横纹肌收缩会受人的意识分配，会接受指令做出相应的反应，用于进行正常的行为活动。而平滑肌无法自主控制，只在相对应的生理化学反应下进行收缩，还会受内分泌系统的间接控制，所以并不能通过锻炼进行增粗。
这个手法被网上传得神奇极了，有的人说确实有用，有的人说卵用都没有，其实还是得因人而异，还与发育年龄、生活习性、丁丁状态有关，到底有没有用，试过的老铁心里有数的。
