情绪与多巴胺的关系

多巴胺是一种能够引发快感和愉悦感的神经递质,它的获得很简单,一杯奶茶、一场熬夜、一把游戏……稍微放纵就能满足。然而,这种快感不仅短暂,还会上瘾!如果一直想要获得快感,就得不断加强刺激的程度。在这种重复的刺激下,人体对多巴胺带来的快乐会渐渐麻木。于是需要更多更大的刺激来满足自身的需求。如此恶性循环往复,就会容易出现思维松散、神经衰弱、无法自控等症状。比如:吸毒、赌博、玩游戏、刷手机等……

一般来说, 情绪要么是积极的, 要么是消极的,这会导致趋jìn或回避的倾向。

“趋jìn” 情绪,比如快乐、喜悦、兴奋等等,通常是积极的,它们能使一个人、物体或是情境变得更具有吸引力。

脑部扫描显示,这些趋jìn情绪与多巴胺奖励系统有关。

相反, 大多数消极情绪,比如恐惧、厌恶等等,都与拒绝或逃避有关,就像我们看牙医时会感到恐惧一样。

这些回避情绪通常涉及杏仁核。

简单说,就是我们总喜欢接jìn让自己感到轻松愉悦的事物,想要尽量避免,尽量远离那些让我们忧虑甚至恐惧的事物。

而这些选择,来源于我们的情绪。

情绪与多巴胺之间存在密切的关系。多巴胺是一种神经递质,主要在大脑中起作用,涉及到奖赏、快感、注意力、记忆和运动等多个方面。多巴胺对于情绪的调节和稳定具有重要意义。

以下是情绪与多巴胺之间的一些关系:

  1. 快乐和愉悦:多巴胺与奖赏回路密切相关,当我们体验到愉悦和满足时,大脑会释放多巴胺。这种愉悦感来自于各种源头,如美食、音乐、爱情、亲密关系、成功和成就等。
  2. 动机和兴趣:多巴胺对于调节动机和兴趣也有重要作用。当多巴胺水平适中时,我们更容易感到好奇、有兴趣尝试新事物并寻求奖赏。多巴胺与积极情绪、自我激励和目标导向行为息息相关。
  3. 焦虑和抑郁:多巴胺水平失衡可能会影响情绪。过低的多巴胺水平可能与抑郁、注意力不足、缺乏动力等症状有关。而过高的多巴胺水平可能与焦虑、紧张和不安等负面情绪相关。
  4. 应激反应:在应对压力和痛苦情绪时,大脑可能会释放一定程度的多巴胺。这有助于集中注意力、应对压力和寻求解决问题的方法。

情绪是一种复杂的心理现象,受到多种神经递质和生物因素的影响。除了多巴胺外,内啡肽、血清素、正肾上腺素等其他神经递质也在情绪调节中起到关键作用。为了保持情绪稳定和健康,建议保持健康的生活习惯,如适当锻炼、充足睡眠、健康饮食以及与家人和朋友保持良好的关系。

声明:内容由用户自行上传分享,仅系出于传递更多信息之目的,如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击联系我们,核实后将立即进行删除处理。
(0)
编辑:西西编辑:西西

相关推荐

  • 男人补锌的水果之王:牛油果

    男人补锌的水果之王应该是牛油果,每100克含锌约0.6毫克。我看也有人说是桑葚的,但是我查了一下每100克含0.12毫克,这个含量是远远低于牛油果,相比之下,牛油果的锌含量是桑葚的…

    2023年7月30日
  • 桑葚干补肾效果好吗

    桑葚是一种 可以补肾的食物。桑葚味甘寒,入肾经,能滋肾强肾阴,缓解肾阴不足。桑葚富含锰元素,是天然的“雄性荷尔蒙”,能促进激素分泌,有益肾壮阳的作用。桑葚还有补血养阴、生津润燥、乌…

    健康 2023年12月7日
  • 中医是不建议喝牛奶的

    一方面,种群体质不一样,中国人乳糖不耐受比例比欧美高很多,这个不能绝 对。欧美女性不坐月子没啥事,国人女性不坐月子看看她会怎么样?应该还是没有几个人会去跟欧美一样吧!欧美很多国家没…

    健康 2023年4月23日