“恋爱脑”，是一个新兴的网络词语，常被我们用来形容，过分投入爱情中的人，在大多数情境中都是一个贬义词。
在电视剧《薛平贵与王宝钏》中，王宝钏为了爱情，下嫁给穷小子薛平贵，每天只能以挖野菜果腹,被网友们戏称为“恋爱脑鼻祖”
从心理学的角度来说“恋爱脑”究竟是什么？恋爱使人变傻？都有科学证明吗？
什么是“恋爱脑”？
为什么“恋爱脑”总被嘲笑
“恋爱脑”并不是一个心理学专业术语，也没有严格的定义。安徽省芜湖市第四人民医院心理危机干预中心主任葛毅将“恋爱脑”解释成“为了爱不分青红皂白，丧失理性思考和判断”的行为。
国家二级心理咨询师陈小燕认为，恋爱时，每个人或多或少都会做出“恋爱脑”的举动，某种程度上也是推进恋爱关系的一种方式。恋爱脑也分不同程度、不同类型，不是所有重视爱情的人都是叫“恋爱脑”，那些因为爱情而丧失自我的，应该才是大家“恨铁不成钢”的对象。
国外一位教授用大学里的400对情侣作样本，询问他们对爱情的态度，并分析他们的日记，发现 “恋爱脑”们通常有“侵入式思维”，感觉对方无时无刻不侵占着你的大脑。
其实，我们在恋爱状态下却巴不得每刻都和对方在一起，像个连体婴一样不分开，但是这一倾向在“恋爱脑”们的世界中却尤为明显，数据显示，“恋爱脑”们消耗了85%-100 %的时间在思考恋人的事情上，严重影响到了他们的日常生活，他们不能好好地工作、学习，因为注意力根本无法集中。
除此之外，“恋爱脑”们还更容易被“爱而不得”之人所吸引，这被称为“挫折吸引力”，当爱情受到阻碍、挫折时，被遗弃者反而对恋人更为吸引、依赖，即表现出“爱得更深”“无法自拔”的状态。
由此可见，沉迷于恋爱容易导致人们极度不稳定的情绪状态，甚至影响正常的工作与学习。
不过，“恋爱脑”也并非都是负面影响。有研究结果表明，恋爱时间越长，你大脑角落的某群神经元就越积极、团结，让你的情感变得丰富敏感，社交更收放自如。因此，即便“恋爱脑”会让人智商下降，却可以让情商提升，对人生有更多细腻与深刻的体验。
恋爱后真的
令人“降智”吗？
都说“爱情使人盲目”，这还真的有科学理论支撑。2021年4月，发表于《Nature》的一项研究中，研究人员发现了神经生物学机制会引起恋爱中的人产生短暂的遗忘。在恋爱中，我们会大量分泌多巴胺，一些记忆就被短暂抑制，让一些原本的常识判断变得模糊。
不过，这些常识性的记忆其实并没有消失，只是短时间内无法被检索。随着时间流逝，当它们能够重新被检索时，这部分被短暂抑制的记忆就随之恢复清晰了。当我们多巴胺分泌减少，从热恋中“冷却”，理智就会随着被抑制的记忆的恢复而恢复。
“幸福肥”“夫妻相”
是真的吗？
澳大利亚昆士兰大学的研究人员分析了对15000名志愿者长达十年的调查数据，该研究发现，平均而言，男性结婚后变肥胖的风险是保持单身者的2.07倍，女性结婚后变肥胖的风险是保持单身者的2.27倍。
这可能是因为在恋爱过程中，情侣们往往更倾向于在外面就餐，摄入更多的碳水化合物，或宅在家里，减少运动。也有可能是有了对象之后，逐渐放松了对自己的身材管理。
那么“夫妻相”又是怎么回事？经常一起的人真的会长得越来越像吗？天津大学泰达医院副主任医师赵伟认为，如果是长期的情侣或者夫妻，夫妻相主要和趋同性有关系。
趋同性指的是两个人的生活方式、行为举止在共同生活中越来越趋向一致。也有一种新的说法认为肠道菌群促成了"夫妻相"。肠道菌群可以影响人的健康状况以及脑内的神经递质。相似的肠道菌群让夫妻二人的性格、行为习惯越来越相似，甚至连体貌特征都变得相似。
失恋不仅伤心
更伤脑
失恋了，大部分人的第 一感觉都是“心碎了”，但从心理学研究表明，恋爱的失败最伤的反而不是心，是脑。
在伦敦大学学院Fitzgerald实验室2011年的研究中，脑神经科学家通过大脑扫描发现，人在沉迷爱情时兴奋的区域，和吸食海洛因时兴奋的区域是一致的。当人陷入热恋时，大脑的奖励神经被打开，反复释放快乐激素多巴胺，推动我们天天跟爱人黏在一起，也就是我们所说的上瘾。
可在分手以后，大脑依然希望得到多巴胺的奖励，但现实条件却不再允许了，这就好比瘾君子没了毒品一样，大脑神经会激励你做各种傻事。而且分手以后，大脑里控制疼痛的系统也被激活，能影响到心脏、消化和免疫系统，心痛的感觉，就是这么来的。
由此可见，因为爱情“寻死觅活”是大脑确实受到了“伤害”，是正常的反应，会随着时间的流逝而逐步恢复，不必太过焦虑。
爱情很美好
但过于把自己的人生
寄托在一段爱情里是有风险的
如果你容易陷入“恋爱脑”
不妨把注意力放在自我关怀上
爱自己
才能更好地爱别人
原标题：“恋爱脑”有科学依据吗？变肥、变笨都是热恋的副作用？
来源：科普中国、科学辟谣、三联生活周刊
