男女交往是一件水到渠成的事情，而在交往的过程中性运动是必不可少的，但生活中有很多男女对一些两性知识并不了解好导致存在误解而在进行性运动时，盲目采取措施以及发生问题。所以对于一些错误的两性知识，男女得了解清楚。
性运动的过程有哪些?
一次完美的性运动包括传递信号、前戏抚摸、性活动以及高潮和后戏等，每个阶段缺一不可。性生活是夫妻双方不可少的一部分，不管男女都要了解常识，充分的享受性运动带来的愉悦。
第一步、性信号
性信号就是夫妻双方传递的性行为欲望以及感受，只要掌握了其信号就能增加夫妻之间的感情，快速的唤起其性欲。
若男性有强烈的性欲望，没有发射性信号就直接性生活，会让阴道干涩而且Yīn茎进入时变得困难，甚至引起疼痛感。我们所说的信号就是对方的手势、眼神或者特殊的动作来进行暗示。
第二步、性前戏
性前戏也就是通过拥抱、亲吻和甜言蜜语来刺激性腺分泌，帮助Yīn茎快速的进入。另外也可以通过说笑或者打闹逗乐的方式来激起欲望。接吻时候能够刺激性腺分泌物增多。
第三步、Yīn茎进入
当双方性欲望被激起时阴道有分泌物，具有润滑阴道，帮助Yīn茎进入的功效，而且能够让人的精神变得更加舒畅，而且心里得到一定的满足。一般性功能障碍的人群不容易进入或者进入的时候不能正常活动。
第四步、性高潮
因为性运动时Yīn茎会不停的在阴道里面进行运动，从而逐渐的累积性兴奋，当性兴奋达到一定程度时膀胱括约肌会处于痉挛状态。
精囊腺和输精管会出现阵发性收缩，从而出现射精的动作，让男性达到性高潮。性高潮的时候交感神经也会处于兴奋状态，从而表现为血压升高、呼吸急促以及全身的肌肉抽搐。
第五步、性后戏
性后戏是性运动完成之后的后续以及补充，因为男女双方的性反应周期会有差异，女性消除的时间会延长，性生活完成之后应该多拥抱和亲吻，给予一定温柔，增加了彼此的感情。
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