对于40岁的男性来说，平均每5天一次的嗳嗳频率被视为正常，也就是一个月6次左右。这个数据只是参考，不能一概而论。因为人们的个体差异很大，嗳嗳频率的适度主要以嗳嗳后夫妇双方是否感到疲乏作为衡量标准。只有当嗳嗳后，夫妻双方感到精神振奋，通体舒泰，才能认为嗳嗳的频率是适度的。
为了得出这个答案，我们可以参考西方的PaPa频率公式，即年龄的十位数字乘以9，得出的个位数字代表PaPa的次数，十位数字代表PaPa的周期。以40岁的中年夫妻为例，就是4乘以9等于36，也就是说，在30天内有6次嗳嗳，平均每5天一次。参考：男人一次多久才是正常的？居然还有公式！
性频率：古人、洋人、今人皆不同
古人调频 汉代《玉房秘诀》曰：年二十，虚者可一日一施，盛者可再施；年三十者，日一泄；年四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄……
唐代的孙思邈，在其所著《千金方》中说：人二十者，四日一泄；年三十者，十日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，即闭精勿再泄也，若体力犹壮者，一月一泄。
金西是美国当代著 名性学大师，他和他的同事对美国各个阶层、地区、种族17000多人的房事作了广泛、系统、客观的调查研究。金西的调查发现，上个世纪四五十年代，美国人的嗳嗳频率为：20～30年龄段，每周3次；31～40年龄段，每周2～4次；41～50年龄段，每周1～2次；51～60年龄段，每周1次。
根据金西的调查研究，结合我国当代性学家的数十个调查得出结论，我国男女分年龄段的嗳嗳频率为：20～30岁，每周3次；31～40岁，每周2次；41～50岁，每周1～2次；51～60岁，每周1次；61～70岁，每2周～1个月1次；71岁以上，1个月或者1个月以上1次。
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