对男性来说，都想要拥有很强的性能力，才能在女性面前展示自己的雄风。然而，现实生活中却有部分男性存在早泄，阳痿等症状，甚至出现了勃起功能障碍，严重影响了嗳嗳。并且，性能力差，在一定程度上，还会影响夫妻感情，破坏家庭和睦。因此，出现这些问题后需要及时调理，避免性功能下降导致男性身心健康受损。那么，男性怎样做可提高性能力？
如何延迟性时间？——频换地点
你是不是还是只在床上do嗳，这种无趣的，绝 对无法激起你的欲望望，更不要说延长do嗳时间了。在缠绵过后，最 好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝 对能刺激起你再度冲刺的欲望。
如何延迟性时间？——套套PaPa
套套PaPa就是说使用两个甚至三个避孕套的方法来do嗳，这样可以减少Yīn道对男性Yīn茎的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最 好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。
如何延迟性时间？--延长前Xì
这是一个比较不错的方法，当你无法改变自己PaPa时间短，让伴侣无法满足的情况，延长前Xì时间是不错的选择。如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到Gāo巢，最 好选用其他的办法。时间把握好了，就可以享受同步Gāo巢的快乐了。
如何延迟性时间？--随后运动
男性的每一次休息，都能给你的Yīn茎补充能量，让你的Yīn茎更有力量。据医学调查所得，男性在睡觉时平均在一夜里会自然地勃起3-8次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在2-3小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。
如何延迟性时间？--神不守舍
神不守舍，顾名思义就是在运动的时候，不要把注意力集中在自己的Xìng器官时间或者我不行这种思想上，而是要在脑海中幻想一个任意能激发你欲望望的人。在做的时候分心，可以适当减少Yīn茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。
如何延性时间？--改善爱抚技巧
爱抚，是夫妻之间必不可少的PaPa技巧，虽然简单，却也管用。经过数年生活后，经常抚摸爱侣，较经常嗳嗳更能令双方巩固下来。除了运动，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。改善抚摸技巧是消除一切达至良好效果的障碍。
如何延迟性时间？--探索新鲜的方式
探索新鲜的do嗳方式，应该是夫妻一直在做的事情。不要等到某一日，突然觉得一成不变的房事爱方式极为枯燥，才去想办法。进行某些研究，尝试新的房事运动技巧。
如何延迟PaPa时间？--抓住被忽略的时间
当夫妻有了孩子之后，常常被孩子占据了很多时间，而忙得没有时间do嗳。这种前提下，就需要抓住被忽略的PaPa机会，充分并恰当利用时间。假如有十分钟可用，便来一次快速的房事。不要以为PaPa快餐不能尽性，实际上偶尔的快速PaPa也别有一番情趣。
如何延迟性时间？--拓展睡床外的空间
如果总是在睡床上do嗳，久而久之难免感觉没有意思。要想提高房事乐趣，就要拓展卧室外的do嗳空间。由厨房开始，你们也可以体会在卧室摇椅上的滋味。当然，浴缸、泳池、私家车、甚至野外……只要夫妻达成了一致，这些地点都是可以期待的。
如何延迟性时间？--策划运动旅程
有些人可能会认为有计划的PaPa会没有期待，实则不然。如果你们计划的是一次比较疯狂的PaPa旅程，那还是相当特别的。夫妻一起计划一个你俩从未试过而又最能挑起房事欲的旅程表(比如去野外)，或许只是制造情趣，令你俩有着如情人般的亲密感觉。
如何延迟性时间？--必要的PaPa沟通
在夫妻的嗳嗳中，良好的沟通是必须的。完美PaPa需要以双方的互相沟通、了解为前提。要学会说出你的意愿，不要让男士努力之后还不知道能否取悦你。双方要互相了解彼此的需求，才能让彼此更加的满意。
如何延迟性时间？——分享彼此性幻想
通过学习、探索、沟通，PaPa技巧方面已经得到了提升，那么可以把房事技巧提升至另外一个水平——分享彼此的性幻想。让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的，然后交流实现。
延迟PaPa时间？其实现实生活中，夫妻们要想获得那种惊喜的PaPa，保证do嗳更新鲜、有趣，就要掌握一些新鲜的PaPa技巧。和谐的嗳嗳能加深彼此的交流，促进夫妻间感情的稳定，有利于家庭的和谐。
性功能时间短吃什么药更好？从中西医的角度分析
从中西医的角度来看，治疗性功能时间短的药物包括西药达泊西汀和中药壮阳补肾类药物如金锁固精丸、锁阳固精丸、大菟丝子丸、五子衍宗丸等。
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