对于99.9999%的男生来说，短暂的“愉悦”过后，迎接的必定是“贤者时间”。
“贤者时间”这个词来自于日语，又称“圣人模式”。学名：男性不应期。
简单通俗一点可以解释为：男性G潮消退后，那种瞬间的放空，有时会感到无欲无求、心情平静且祥和，犹如“贤者圣人”；有时也会有无法说明的忧郁、焦虑、愧疚感……
再形象一点就是：伴随着一阵抽搐过后，一切变得索然无味……
这就是大多数人无法不想“一夜七次”的原因之一了。
01、贤者时间 ＝ 生理学中的“不应期”
早在1954年，美国华盛顿大学医学院就开始了对人类性反应的研究，在随后的研究中他们把性反应周期划分为了4个阶段：兴奋期、平台期、性G潮期和消退期。
其中消退期，又称不应期，也可以理解为恢复期，在这个时间段，尽管丁丁还有可能仍然处于勃起状态，但对性刺激不会再次产生性兴奋，更不会射精。如果此时对丁丁过度刺激，反而有可能产生极度不适的感受。
其实这个时间段换个角度想，也是男性对自身的一种保护。避免短时间内的强刺激，对身体造成过大的负担。
就目前研究来看，这种不应期主要是来源于水乳交融后，体内多巴胺和催乳素水平变化的缘故。
02、啪啪啪背后的控制者：快乐的荷尔蒙——多巴胺
射精后，负责控制逃跑和战斗能力的交感神经会促使你的身体冷静下来，激活多巴胺的释放，从而导致丁丁海绵体平滑肌收缩，将海绵窦内的大量血液排出，静脉通道重新开放，使丁丁软下来。
当多巴胺水平达到峰值时，则会发生反馈调节，降低释放。这也是为什么事后对方有点生无可恋的原因。
“双面”催乳素
随着多巴胺分泌量的降低，血清素和催乳素的分泌量也会增加，开始抑制你的兴奋。催乳素是另外一个影响不应期的重要因素了。2002年的一项研究发现，对于那些声称能“一夜七次”的男性，他们的身体在G潮后不会释放催乳素。也就是说，催乳素越低，恢复时间越快，而贤者时间长的男性，催乳素分泌的就比较多啦。
贤者时间会持续多久？
男性不应期的长短因人、因时而异，但与年龄关系非常密切。青年期不应期可以短为几分钟，而老年期可长达几小时，甚至是几天。
03、女性有没有“贤者时间”？有些可能连G潮都没体验过
男性的性反应周期四个阶段是比较固定的，消退期后则进入“贤者时间”。
而女性的性反应模式因为不像男性那样单一，所以女性具有多次G潮的潜在能力，也就是说一般情况下并不存在“贤者时间”。
而爱爱中因为消耗了较多体力，加上心理上的满足和放松，男女双方都会有一定的疲劳感。男性的疲惫感更明显一些，因此男性的消退期比较短，会很快陷入睡眠中。
女性消退期则较为缓慢，如果没有对方的后续抚慰，有时不免会有被冷落的想法。如果女方没有经历G潮期，则消退期会持续更长的时间。
有一些女性因为持续期很长，不太容易达到G潮。加上男性大多情况下容易比女性提前进入G潮期，然后进入消退期和不应期。这样的话，有些女性可能一直没有体验过G潮。
04、如何应对“贤者时间”？互相理解，多加爱抚
爱爱重要的是和谐，因此，男女双方的感受都很重要。
我们了解完男女性性反应周期的特点后，爱爱中就应该多一点模式、花样。
其中，一定要做好以下两点：
1、营造一个温馨浪漫的氛围，亲吻爱抚（前Xì）时间足够长。
让彼此都进入持续期，这样的话容易缩短双方进入G潮期的时间差，从而尽可能地达到共同G潮，这样双方都能够满足。
2、重视事后的余韵处理。
因为“贤者时间”的到来，男方可能觉得疲惫想要蒙头大睡，从而冷落伴侣。
这时候，男方可千万不能只顾自己！要多多照顾另一半的感受，因为对方可能心理上及生理上都还没有满足。
男方可以持续爱抚女方，双方相互依偎，互诉情话。女性这时候也不要抱怨男方，毕竟是生理问题，大家相互理解。
