30~40岁的女性每星期有2~3次的爱爱，前提是第2天经历充沛而且不会影响到正常工作以及生活。在此阶段的女性容易获得性GC。因为他们掌握了相关的性技巧及性经验，所以爱爱时能达到性GC带的愉悦感。另外30岁后男生理需求望会下降，爱爱时正好消除了GC差，只要男do爱爱时速度减慢就能让女性享受性乐趣。
另外先来看一组数据：
2018年某机构通过随机对4000名用户深入调查，制作的一份《中国8090后性福报告》指出，80、90后人均每周爱爱1.2次。
算起来也就是大概一周一次的频率，老司机们，你有达到这个平均频率吗？
达到了的，不要觉得自己特厉害，因为在爱爱这事儿，并不能以频率论英雄。
没达到的，也不要自卑、垂头丧气，因为这并不代表你就不正常了。
实际上，多久一次爱爱算正常”并没有一个标准答案。
因为个体差异很大，加上环境不同，实际频率并不能一概而论。
即使是同一个人，在不同的环境以及生理、心理状态下，也有变化。
除此之外，年龄也是个很大的影响因素。
精力旺盛的年轻人，肯定要比力不从心的中老年人频率高点。
美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出了一个“爱爱频率公式”：
爱爱频率=年龄的首位数×9
即用年龄的十位数乘以9，将所得乘积的十位数作为时间，个位数则作为这段时间内应有的do爱次数。（PS：这个公式适用于20岁以上的成年人）
20多岁的人，用十位数2乘以9，等于18，也就是10天过8次爱爱，大约每天一次；
30多岁的人，则为3×9=27，也就是20天内过7次爱爱，大约每3天一次；
40多岁的人，则为4×9＝36，即30天内过6次爱爱，大约每5天一次；
50多岁的人，则为5×9=45，即40天内过5次爱爱，大约每8天一次；
以此类推。。。。。。
不过，需要强调的是，这只是一个人为的公式，仅供大家参考，并非权威。
正不正常，最主要还是取决于双方的满足感。
每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方都感觉满意，不存在压抑，就算正常。
所以，大家不必过于执着于爱爱频率问题。
当然，如果频率实在低得可怜，而且在思想上对爱爱也丝毫不感兴趣，那就很可能存在欲望低下的问题。
