都说现在时代不一样了，挑选男友/老公的标准自然也得跟上潮流，不仅要看经济实力，还要看他在床上的实力！
而谈到男人的chuán上功fú，必然躲不过“时间”这个话题。
毕竟由于男女的差异，女生需要比男生更长的时间达到G潮，如果男生的“时间”太短或不够，自然不能很好的满足女生，更别说G潮了~
关于这一点，相信一些因为“太快”而被女朋友/老婆踹下过床的兄弟，深有感触......
那么，男人多长时间算正常呢？
荷兰乌得勒支大学的专家曾对5个国家的491对情侣进行了研究，测试结果令人惊讶：
这些人的平均数值是5分24秒。
其中，英国男人的平均“时间”是7分36秒；西班牙和中国男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。
这还存在显著的年龄差距：18—30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒。所有记录中的最短时间是30秒，最长则为44分钟。
So，有“时间”焦虑的兄弟们看到这里应该可以安心了。
But，如果你每次跟对象爱爱的时候（规律X生活6个月以上），连2分钟都不到就得当心了，因为你已经符合医学上对于早泄的界定标准，极有可能是患了早泄！
重点来了，对于有“时长”困扰的兄弟们来说，应该怎样做才有助于延时，让女朋友/老婆拜倒在自己的西装裤下呢？
接下来，小编将教大家“骨灰级”的延长性功能技巧，保你过上X福得不要不要的生活：
Part 01、“浅尝”运动
“和谐运动”时，丁丁不要急于插入，先在伴侣的Y道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当正式开始后，插入不要太深，约Y道内2—3cm左右，然后开始小幅度的活动，既能让对方欲罢不能，又不会让丁丁在火热的Y道内过早萎靡。
这里要提到老祖宗传下来的至理名言——“九浅一深”，其中的深意大家应该能体会到了吧？！其实，这不仅是一种T情之法，对于男性的延时也有裨益。
Part 02、换个体位
有研究表明，当“女上位”时，男性丁丁受到的刺激较小，有助于延缓射J。
需要注意的是，建议此时女方的活动幅度缓慢一些为好，因为速度过快反而会让男人吃不消，导致耐力下降。
Part 03、“动停”训练
当你发现自己在啪啪啪过程中出现“过热”状态，马上就要忍不住射了，立刻停下来，转移注意力，等想要发射的冲动过去之后，再继续“动”起来，并调节抽动的速度，如此有助于延时。
Part 04、别忽视第二次
很多男性在G潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第二次爱爱时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次爱爱更长久。
Part 05、强X运动
加强锻炼PC肌，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知PC肌的所在。锻炼PC肌能有效帮助男性找到控制射J的感觉，常见的训练方法就是深蹲和提肛运动。
具体训练方法是：双脚张开，略宽于肩宽，呼气下蹲，蹲起的同时吸气提肛，坚持3~5秒，一组10次，每天做3~5组。经过2到3个月的锻炼你会惊喜地发现，自己的“持久力”有大大的提升！
Part 06、借助“道具”
此外，你还可以借助一些“小道具”，比如使用延时安全套和延时喷雾，通过降低局部敏感，来帮助延长射J时间。
当然了，如果你已经出现了早泄的症状，就应及时到医院就诊，检查出导致早泄的具体病因，并在医生的指导下接受规范治疗，争取早日破除早泄的“魔咒”，回归X福生活！
