有人觉得伴侣太久，有人觉得伴侣太短，有人觉得沙发上很好
再来看看几组数据
据中国女性性福指数调查报告指出，我国女性对爱爱的满意度：
17%的女性“不满意”
12%“不太满意”
39%的女性“一般”
“比较满意”的占18%
“很满意”的仅占14%。
看到了没?绝大多数的女性在爱爱中并没有感觉得到快乐。
而对“达到性高潮的比例”的调查表明：
“没有”者为13.9%
“偶尔有”者占41.4%
“经常有”者为37.1%
“几乎总有”者仅为7.6%
很难获得GC的比例仍然高达一半以上。
同样，在一份《年轻人性与爱调查》的报告中发现：
将jìn80%的人认为自己能满足另一半，而实际上，只有69%的人对自己的Doi感到满足，其中80后、90后的满足程度最 低。
女性不满的主要原因：缺少前戏
男性不满的主要原因：对方X能力或技巧不足
而男女在房事上的共同问题有：缺少前戏、缺乏技巧、缺少情绪交流。
所以提高双方满意度，势在必行啊。
今天索性和大家聊聊提高性满意度的技巧，当然，因为每个人面对的实际情况都不一样，内容仅供参考，实际操作时，大家还是要根据情况随机应变。
首先，一定是前戏
很多女性朋友找我说自己性冷淡了，实际上抗拒啪啪的原因在于另一半总是直接进入，完全不给自己酝酿情绪的时间，所以渐渐的就不想做了。
我们都知道，有了欲望才会有性;进行前戏，其实就是一个打开欲望阀门的过程。
女性的性反应周期有两个特征：缓慢、复杂。这也就决定了在房事上，男性哄女生是需要花点时间和功夫的。如果没有这个预热过程，女生的身体没有做好准备，大脑也没有完全兴奋，很难在后续获得满足。
男性的欲望来的迅速，因此不管有没有前戏，都不会影响房事的正常开展。
不过，在这件事上也因人而异，虽然大部分女性都喜欢前戏，但也有一些人就是喜欢干柴烈火，这就需要和对方沟通，到底是多来点前戏，还是直接策马奔腾了。
第二点就是技巧
其实我们总是在强调男性性能力和技巧的重要性;也确实男性会在这方面占很大的主动权。吧不过这就造成了一个极大的误解——「女性不需要能力和技巧，只要配合男性就好。」
实际上，爱爱中没有一味的付出或一味的回报，讲究的是互相配合，没有哪一方可以单独完成的。女生在床上也有主动权和享受的权利，谁也不能直接“躺平”。
所以，有时候男生会吐槽自己的另一半，怎么动都不动，搞得自己毫无感觉。很多在这方面比较矜持，认为自己不能主动，觉得一主动就好淫dang羞耻，会被另一半误解。要知道的是，女生主动会更和谐。
首先可以节省男性的体力，让爱爱更持久;其次，女性最了解自己的身体反应，所以由女性带动的节奏更容易让两个人都满足，否则，有些另一半不知道到底怎么做会更舒服，一场爱爱下来，女生能感觉到的只有累，没有愉悦。
第三，可以适当用用玩具助兴。
有相当一部分男性，对玩具排斥，一方面觉得自己会被玩具比下去没面子，一方面觉得另一半万一爱上玩具不要自己了怎么办?
这也太不自信，而且杞人忧天了。
咱们人类和动物的区别之一就是会制造和使用工具。你看人类进化至今，制造了那么多工具，也没见自己说不如工具啊。
至于另一半对玩具上瘾更是不太可能，就像正餐和小点心一样，偶尔小点心合胃口，多吃一点点，但也没说以后就点心当正餐吃呢，是吧?
在这一点上，我们都应该跟中老年夫妻学一学。
英国一项关于性满意程度的调查显示，50岁以上的夫妻，更容易获得较高的满意度。你可能会有些震惊——老年人的性生活少得可怜，而且身体都不再健壮，为什么满意度远远超过年轻人呢?
经验丰富的老年夫妻，他们更懂懂得对方需要什么，男性体力不足，会给自己“加加油”，女性难以满足，也会主动让伴侣使用小玩具。
最后，双方需要有交流
这里的交流不单单局限于爱爱进行时，也包括平时的亲密关系互动。
国外研究人员做过一项关于房事的研究，结果显示也十分有趣：
想要通过啪啪啪来证明自己的男性，性满意度最 低;
为了讨好对方或满足物欲而啪啪的女性，性满意程度也较低。
为了追求刺激和新鲜感啪啪的男女，性满意程度都不高;
而通过啪啪来表达爱意的男女，性满意程度最 高。
由此可见，性已经不单单是一种行为，更是一种相互需要、彼此渴求、相互呵护的亲密关系。房事是一个双人互动课堂，开始前需要预习，结束后需要复习、总结经验、提出问题等等。想要提升性满意度，肯定少不了及时沟通与交流;在事后和另一半讨论技巧，也是一件很有意思的事。哪里不满意、不舒服，都得及时提出+及时改善;你不说我不说，房事只会一次比一次更糟糕。
当然，以上说的是软件，硬件方面也不可忽略，软件再好硬件不行也是白搭，没有基础，飞不起来。
时间硬度这些指标，虽说我们不要去si磕，但如果相对薄弱的话，应该及时补救，给自己时间延延时，丁丁增增硬，这样两人才能体验到上天的感觉。
